Как Тадасана (поза Горы) придает устойчивости Обратите внимание на свои ощущения, когда вы стоите в Тадасане: стопы на коврике, копчик поджат, макушка тянется вверх, плечи расправлены. Вы чувствуете себя выше, увереннее, спокойнее. А теперь возьмите этот опыт с собой в переговорную комнату или на важную встречу. Ваше тело помнит эту «настройку». Расправленные плечи — это не только здоровье спины, но и невербальный сигнал «я открыт и уверен в себе». Практикуя выравнивание на коврике, вы буквально «строите» свою уверенную позу для мира. А вы замечали, как осанка влияет на ваше настроение и то, как к вам относятся окружающие? P. S. ⬆️Подобрали для вас несколько визуальных инструкций по отстройке. В том числе, с опорным блоком (последнее фото).
Как Тадасана (поза Горы) придает устойчивости
Обратите внимание на свои ощущения, когда вы стоите в Тадасане: стопы на коврике, копчик поджат, макушка тянется вверх, плечи расправлены. Вы чувствуете себя выше, увереннее, спокойнее.
А теперь возьмите этот опыт с собой в переговорную комнату или на важную встречу.
Ваше тело помнит эту «настройку». Расправленные плечи — это не только здоровье спины, но и невербальный сигнал «я открыт и уверен в себе». Практикуя выравнивание на коврике, вы буквально «строите» свою уверенную позу для мира.
А вы замечали, как осанка влияет на ваше настроение и то, как к вам относятся окружающие?
P. S. ⬆️Подобрали для вас несколько визуальных инструкций по отстройке. В том числе, с опорным блоком (последнее фото).
