РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ

Женщина, 54 года.

Высокий уровень стресса

Индекс массы тела 26

Есть взрослый ребёнок

Анамнез:

Перенесла COVID-19.

Питание несбалансированное, преимущественно углеводное, с регулярным употреблением алкоголя для снятия напряжения.

Позднее засыпание, физическая активность отсутствует.

Питание 5 раз в день, присутствуют сладкое, мучное, кофе, чай; недостаточное потребление воды.

Общение с друзьями минимальное (из-за переезда и нехватки времени).

По данным опросника:

Следует обратить внимание на состояние верхних отделов ЖКТ, печени и желчного пузыря.

Вероятным пусковым фактором развития ревматоидного артрита стал перенесённый COVID-19.

Анализы:

• АСТ - 18

• АЛТ - 67 (повышен)

• Билирубин - норма

• ГГТ - норма

• Общий белок - норма

• Альбумин - норма

• Амилаза - норма

• СОЭ - 25 (повышена)

• С-реактивный белок - высокий

• Ревматоидный фактор - высокий

• Мочевая кислота - высокая

• Гликированный гемоглобин повышен

• Витамин D - низкий

• Лейкоциты понижены

• Нейтрофилы повышены

Рекомендации

При наличии аутоиммунных заболеваний мы всегда придерживаемся противовоспалительного аутоиммунного протокола питания.

Ключевой момент наличие антиоксидантов в каждом приёме пищи (овощи, фрукты, зелень). Подробные рекомендации клиент получил.

Исходя из опросника, слабое звено ЖКТ, поэтому первоочередная работа направлена на его восстановление:

Этап 1. Работа с ЖКТ

• Комплекс для заживления слизистой и восстановления стенок ЖКТ

• Пищеварительные ферменты

• Пробиотический комплекс (на ночь)

Что мы достигаем, улучшая пищеварение:

• Снижаем уровень системного воспаления

• Улучшаем функцию митохондрий

• Повышаем усвоение и восполнение нутриентов

• Снижаем оксидативный стресс за счёт антиоксидантов из питания

Этап 2. Снижение воспаления

• Противовоспалительное питание

• Жир печени трески

• Масло примулы вечерней

• SOD + марганец

Рекомендую проверить уровни цинка, меди и церулоплазмина в крови. При выявлении дефицитов необходимо восполнить минералы.

Этап 3. Поддержка иммунной системы

(важно знать статус цинка, меди, железа и витамина А)

• Витамин D + K2 (МК7)

• Грибы рейши

Этап 4. Работа с нервной системой и стрессом

Так как хронический стресс усиливает воспаление, важно нормализовать регуляцию нервной системы:

• Посильная физическая активность или ежедневные прогулки

• Магний глицинат на ночь

• L-теанин

• Витамины группы B (после проверки гомоцистеина)

• Витамин C (липосомальный или продукты с высоким содержанием витамина C при каждом приёме пищи)

Режим:

• Отход ко сну не позднее 23:00

• Последний приём пищи до 19:00

• При проблемах с засыпанием можно добавить мелатонин

• Тёплые ванны по 20–30 минут ежедневно

• Холодные компрессы при обострении

Дополнительные исследования:

• Кальпротектин и зонулин кала

• Дыхательный тест на СИБР

• Гомоцистеин

Очень хорошо помогает голодание. Раз в неделю делать 1 день разгрузку от еды, раз в месяц при возможности, 3 дневное голодание.