Ломкость — один из самых распространённых, но и самых недооценённых сигналов того, что волосы просят помощи. Часто мы замечаем её не сразу: сначала чуть больше волос остаётся на расчёске, потом они теряют упругость, секутся, и даже самый дорогой уход перестаёт работать.
Разберём подробно, почему волосы становятся ломкими, что происходит внутри стержня, какие ошибки ухода это провоцируют — и как вернуть волосам прочность, эластичность и естественный блеск.
Что такое ломкость волос — простыми словами
Когда мы говорим «волосы ломаются», на самом деле речь идёт о разрушении их структуры.
Волос состоит из трёх основных слоёв:
1. Кутикула — наружный защитный слой, как чешуйки у рыбы.
2. Кортекс — «сердце» волоса, где находятся белки и пигмент.
3. Медулла — внутренняя сердцевина, которая удерживает влагу и питательные вещества.
Когда кутикула повреждается, кортекс остаётся без защиты, и стержень начинает буквально ломаться изнутри. Иногда волосы разрываются на кончиках, иногда — в средней части длины.
Как отличить ломкость от выпадения
Многие путают эти процессы.
• Выпадение — это потеря волоса с корнем (луковицей).
• Ломкость — волос обрывается на длине, а луковица остаётся на месте.
Проверь просто: если на выпавшем волоске нет утолщения на конце, это не выпадение — это именно ломкость.
Главные причины ломкости волос
1. Обезвоживание и потеря влаги
Волосы, как и кожа, нуждаются в воде. Но под действием солнца, фена, морской соли, жёсткой воды и неправильных средств кутикула «открывается» и теряет влагу.
Результат — сухость, ломкость, ощущение соломы.
Что делать:
• Использовать шампуни и маски с увлажняющими компонентами (глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол, алоэ вера).
• После мытья закрывать кутикулу — ополаскивать волосы прохладной водой.
• Избегать постоянного нагрева — сушить феном с функцией ионизации и регулировкой температуры (у Day Sonic есть модели именно с такой технологией).
2. Частое окрашивание и осветление
Краска разрушает пигмент и ослабляет белковую структуру кортекса. После обесцвечивания волосы теряют кератин и липиды, из-за чего становятся пористыми и ломкими.
Решение:
• Использовать продукты с протеинами и аминокислотами, которые «запечатывают» пустоты в структуре.
• Между окрашиваниями давать волосам отдых минимум 6–8 недель.
• Делать восстановительные процедуры: маски с гидролизованным кератином, масла для кончиков, питательные несмываемые кремы.
3. Неправильное использование инструментов
Стайлеры, утюжки и фены — прекрасные помощники, но при постоянной температуре выше 200°C волосы теряют влагу и эластичность. Кератиновые связи разрушаются, и пряди становятся ломкими, особенно на концах.
Совет:
• Выбирай приборы с керамическим покрытием и ионизацией — такие устройства распределяют тепло равномерно и уменьшают перегрев.
• Старайся не вытягивать одни и те же пряди по нескольку раз.
• Используй термозащиту перед каждым применением фена или плойки.
4. Жёсткая вода
Минералы (кальций, магний) оседают на волосах, делая их тусклыми и ломкими. Они не дают кондиционеру и маскам проникать внутрь, и волосы теряют гибкость.
Что делать:
• Установи фильтр на душ — это простое и эффективное решение.
• Раз в неделю делай мягкое кислотное ополаскивание (яблочный уксус или лимонная кислота, разведённая водой).
• Используй раз в 10–14 дней очищающий шампунь, чтобы удалить минеральные отложения.
5. Дефицит питательных веществ
Недостаток железа, цинка, витаминов группы B и белка напрямую отражается на состоянии волос. Организм «перераспределяет ресурсы»: сначала питает органы, а волосы — в последнюю очередь.
Решение:
• Добавь в рацион продукты, богатые белком (яйца, рыба, бобовые, орехи), железом (гречка, яблоки, шпинат) и цинком.
• Пей достаточно воды — минимум 1,5–2 литра в день.
• При выраженной ломкости — консультация врача: возможно, дело в дефиците ферритина.
6. Стресс и недосып
Да, даже эмоциональное состояние влияет на ломкость волос.
Хронический стресс повышает уровень кортизола — гормона, который нарушает питание фолликулов и делает волосы тоньше и слабее.
Что помогает:
• нормализуй сон — хотя бы 7 часов в сутки;
• добавь лёгкую физическую активность (йога, прогулки);
• приучи себя к ритуалам ухода — это тоже снижает тревожность.
7. Механические повреждения
Даже привычка туго собирать волосы в хвост, использовать металлические заколки или расчёсывать мокрые волосы приводит к микротрещинам.
Решение:
• расчёсывай только сухие или слегка влажные волосы мягкой щёткой;
• не ложись спать с мокрой головой;
• замени резинки с металлическими вставками на тканевые;
• раз в неделю делай масляной уход для кончиков.
Как восстановить волосы после ломкости — пошаговый план
Шаг 1. Диагностика
• Проведи тест: если волос рвётся при лёгком натяжении — он обезвожен.
• Сожми прядь — если она хрустит, не сгибается, ломкость высокая.
• Обрати внимание на блеск — матовость говорит о повреждённой кутикуле.
Шаг 2. Замени шампунь на мягкий
Выбирай шампуни без агрессивных сульфатов, с pH 4,5–5,5. Ищи формулы с аминокислотами и маслами.
Если используешь фены и утюжки, выбирай бережные приборы — с функцией Smart Heat Control и ионизацией (у Day Sonic такие есть). Они снижают тепловое воздействие и помогают волосам восстанавливаться.
Шаг 3. Глубокое питание
1–2 раза в неделю наноси восстанавливающую маску с кератином, пантенолом, коллагеном.
Оставляй не меньше чем на 15 минут. Для усиления эффекта укутай волосы полотенцем или тёплой шапочкой — тепло откроет кутикулу, и маска проникнет глубже.
Шаг 4. Сухие кончики — под ножницы
Если волосы уже расслаиваются, их нельзя «вылечить». Помогает только подравнивание — на 1–2 см каждые 2 месяца.
Шаг 5. Защита от внешней среды
• Носи головной убор летом.
• Перед бассейном наноси несмываемый кондиционер или масло, чтобы вода меньше проникала внутрь волоса.
• После моря обязательно промывай волосы мягким шампунем, чтобы убрать соль.
Домашние средства, которые действительно помогают
• Масло кокоса или макадамии — удерживают влагу, защищают от пересушивания.
• Яичный белок — источник протеинов, укрепляет кутикулу.
• Мёд — природный увлажнитель, придаёт эластичность.
• Отвар ромашки или крапивы — мягко укрепляет и улучшает блеск.
💡 Наноси масла только на длину и концы, избегая корней, чтобы не перегрузить кожу головы.
Частые ошибки, из-за которых волосы продолжают ломаться
1. Использование одной маски постоянно — волосы адаптируются.
2. Слишком горячая вода при мытье.
3. Перерасчёсывание мокрых волос.
4. Ношение тесных головных уборов.
5. Отказ от термозащиты перед укладкой.
6. Использование дешёвых металлических расчёсок.
Итог: ломкость можно остановить
Ломкость — не приговор. Это просто сигнал, что волосы устали и нуждаются в защите и заботе.
Главное — понять причину, изменить привычки и не ждать мгновенного результата. Через 3–4 недели последовательного ухода можно увидеть первые изменения: меньше ломкости, больше мягкости и блеска.
А дальше волосы снова начинают «жить» — они слушаются, отражают свет, и каждая прядь выглядит здоровой.
Бонус для читателей Дзен:
💝 Для вас действует скидка 10% на профессиональные стайлеры и фены Day Sonic на Ozon — чтобы укладка шла бережно и аккуратно:
Промокод: DZEN1010