Выпадение волос, холодные руки и ноги, отек языка и болезненность — это факторы состояния щитовидной железы. Мы часто забываем, что щитовидка производит тиреокальцитонин, который влияет на усвоение соединительной тканью кальция, кремния, бора, марганца, магния и молибдена. К соединительной ткани относятся связки, хрящи, кости, волосы, ногти, кожа.
Если это дефицит железа, то это всегда тяжелое обеспечение периферических тканей кислородом, тяжелое заживление ран, выпадение волос, ломкие волосы, сложно с физической активностью.
Выпадают волосы и при постковидных нарушениях, развивается железодефицитная анемия, также обнаруживается дефицит цинка, при дефиците которого волосы тоже начинают выпадать, нарушается обоняние и синтез белков.
Признаки дефицита меди: выпадают и седеют волосы, появляется раздражительность, повышается болевой порог чувствительности, никак не восполняется железодефицит.
Дефицит витаминов Д, В2, В12, биотина и фолатов влияют на выпадение волос. Врачи ищут андрогенную алопецию, а проблема часто кроется всего лишь в дефиците этих витаминов, но надо отметить, что дефицит стероидных гормонов — это тоже огромное влияние на волосы!
При дефиците белка первыми реагируют волосы, и только потом кожа. Если общий белок в анализах меньше 70, значит белка у вас недостаточно.
Алгоритм, когда мы встречаемся с выпадением волос, сразу думаем по трем направлениям: первое — дефицит белка, второе — дефициты витаминов и минералов и только после этого начинаем думать об андрогенной алопеции.
Перешлите пост подружке, он того достоин.
✳️Канал нутрициолога @hellenhappy
#витамины_HellenHappy
#дефициты_HellenHappy
#минералы_HellenHappy
