Почему мы сплетничаем и что это значит?

Сплетни - древняя социальная технология. Мы можем осуждать их, делать вид, что не участвуем, называть это «разговором ни о чём», но факт остаётся фактом: почти каждый человек хотя бы иногда оказывается внутри цепочки обсуждений чьей-то жизни. Почему так происходит, и что сплетни делают с нашей психикой?

С точки зрения эволюции, сплетни были способом выживания. Люди делились информацией о том, кто опасен, кто надёжен, кому можно доверять в группе. То, что сегодня называется «перетиранием косточек», когда-то было инструментом безопасности. Мы по-прежнему пытаемся понять социальную динамику через истории о других, кто с кем, кто как поступил, кому можно сочувствовать, кого избегать.

Современные сплетни про внутренний дефицит. Когда человек обсуждает других, он будто получает дозу эмоционального возбуждения: лёгкий адреналин, чувство причастности, ощущение власти. Сплетни дают иллюзию, что мы не одни, что мы «в курсе», что мы стоим чуть выше тех, кого обсуждаем. Это попытка поднять собственную самооценку за счёт чужих слабостей.

С психологической точки зрения сплетни выполняют несколько скрытых функций:

1. Регулируют тревогу.

Когда человек не знает, как справиться со своей неопределённостью, он переключает внимание на чужие жизни - так проще не встречаться со своими переживаниями.

2. Помогают почувствовать принадлежность.

Обсуждение других создаёт иллюзию близости: «мы одинаково думаем», «мы в одной команде». Это заменитель настоящей эмоциональной связи.

3. Позволяют не сталкиваться с собой.

Про других говорить легче, чем про себя. За сплетнями прячется страх уязвимости: вдруг, если я покажу своё, меня осудят так же?

4. Уменьшают зависть.

Когда кто-то успешнее или счастливее, легче найти в нём недостаток. Сплетни это некий психологический механизм, который помогает человекy сбросить напряжение от сравнения.

Но есть и другая сторона. Сплетни разрушают доверие. Они дают короткое удовольствие, но оставляют долгую послевкусие - ощущение пустоты и нечестности. Люди, которые часто обсуждают других, редко чувствуют себя устойчивыми внутри: ведь если они критикуют всех вокруг, значит, внутри тоже живёт страх быть ничем не лучше.

Противоядие к сплетням, пожалуй, это честность с собой.

Когда жизнь наполнена делом, отношениями, смыслами, потребность обсуждать чу-жие неудачи уменьшается. Чем больше внутреннего ресурса, тем меньше желания цепляться за чужие истории. И тем сильнее способность строить отношения на уважении, а не на объединении против третьего.

Ведь на самом деле сплетни это разговор не о других, а о нас: о наших страхах, зависти, неуверенности и непрожитых эмоциях.

А как вы относитесь к сплетням?

Заметили ли вы, как они влияют на ваше состояние и отношения?

Автор: Наталья Ливадняя
Психолог, Психоаналитик гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru