Как и договаривались с любимым, сегодня взвешиваемся.
Мне снова не спалось: проснулась в пять. Пошла на весы.
Ну что ж, пять лет назад цифра была бы, наверное, лучше, но план наш я выполнила: за 6 дней - минус 2.3 кг.
Завтра коллаж за семь дней сделаю. Как раз неделя будет.
Короткий отчёт по питанию за вчерашний день (подробно было вчера в режиме реального времени в телеграмме и max)
Утром не знала, чего хочется. Решила, что раз есть вчерашние куриные бедрышки, овощи и лаваш, можно соорудить ролл. Получился не очень красивый, но вкусный и сытный.
Запивала черным кофе без всего.
В обед ели гороховый суп с копчеными костями с ложкой майонеза. Совсем забыла про салат из овощей.
Не люблю супы. Сытости после них хватает мне на час-полтора. Поэтому между обедом и ужином был перекус: доедала вчерашний десерт с семенами чиа.
На ужин очень захотелось рыбы. Пожарила форель, сварила брокколи и сделала пюре со сливочным маслом, а также порезала салат из овощей с чесночным маслом.
В общем, поужинали вкусно.
Я пишу, любимый ещё спит. Проснется, пойдет тоже взвешиваться. В мессенджерах расскажу что там у него будет. Но, хочу сказать, что в одиннадцать вечера вчера он без зазрения совести навернул четыре куриных бёдрышка в чесночным соусе и лег спать!