Нет предела твоих возможностей. Ты сам принял решение остановиться в своем пути.
Конечно у каждого человека есть свои пределы и ограничения, в своём разуме и в воображении. Сигнал "остановись", как тормоз у машины к движению дальше. В бессознательном есть такие же тормоза, которые служат защитой и безопасностью.
Например.
В детстве тебе родители запрещали выходить со двора. И как только ты подходил к границам, включался стоп-сигнал в виде "родители будут недовольны, на улице опасно". И ты останавливался, чтобы родители не сердились. Потом став взрослее, родители тебе дали разрешение: "Теперь ты можешь выйти из двора на улицу". В тебе отключался стоп-сигнал. Включалась программа: "на улице безопасно и можно гулять".
Став взрослым также срабатывают стоп-сигналы на движение, развитие. Они мешают развиваться в отношениях, зарабатывать деньги, расти в карьере.
Как определить такие стоп-сигналы?
Можно проанализировать свои убеждения и стоп-сигналы, которые запрещают.
Детские стоп-сигналы, которые бывают у детей, но проявляются во взрослом возрасте: у меня не получится, я не смогу, я еще маленький.
Обесценивание своих возможностей: я не достоин.
Следует брать меньше ответственность, то спокойнее себя чувствуешь. Никто не накажет, не будет ругаться и я не буду чувствовать себя виноватым.
Неспособность адаптироваться и принять изменения в окружающем мире. Придерживаться старых стереотипов и шаблонов. Считать, что только я прав, чужие мнения неправильны.
Потребность в спокойствии, выражающееся в бездействие.
Откладывание на потом.
Привычка в самокопание и поиске причин.
Наличие зависимости: игровая (в компьютере, ставки), алкоголизм, наркомания, залипание в Тик-Токе, в сериалах, в соцсетях. Забивание сознания ненужной информацией, отключиться от реальности и решения проблем.
Не использовать правильно тайм менеджмент. Проявляется, как застревание в рутине мелких неважных проблем, отнимающих всё время и энергию. Заниматься решением чужих проблем, а не своих.
Погружение в негатив прошлых обид: на прошлых партнёрах в личной жизни, в бизнесе, поиск виноватых в настоящем, перенос ответственности на других за свою судьбу. Погружение в сильные негативные эмоции: обиды, злость и недовольство. На борьбу с прошлым уходит энергия и силы.
Природой создано, что тебе даётся количество энергии, только на один день. Есть такая метафора: "Всевышний даёт тебе силы, только на один день." Что будет завтра мы можем только предложить.
Простые вопросы для самоанализа.
Как ты прожил этот день?
Что ты сделал, чтобы приблизиться к цели?
На что потратил свои силы?
Можно на приеме с психологом разобрать причины, выбрать новые приемы адаптации. И тогда будет больше сил для решения текущих проблем и начнется другое развитие.
Автор: Андрей Плесовских
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru