Говорит Сергей Алексеевич Морозов — врач-гнатолог и руководитель клиники Так Как Надо
На приёме я всегда начинаю с простого осмотра. И вы можете повторить это дома — займёт пару минут.
1. Сомкните зубы и посмотрите в зеркало: середина верхней и нижней челюсти (между резцами) — на одной линии?
❌ Если «уехала» влево или вправо — это уже сигнал:
нагрузка на сустав и мышцы распределяется неравномерно.
2. Нарисуйте маркером тонкую вертикальную линию на зеркале (стирается спиртом). Закройте один глаз. Медленно откройте рот — подбородок двигается по прямой или уходит в сторону?
❌ Уходит вбок — значит, челюсть «ищет», как обойти препятствие.
Часто это перегрузка одной стороны, спазм или блок в суставе.
3. Щёлкает или болит при движении? Поставьте указательные пальцы на ямочки перед ушами (там, где сустав). Откройте рот. Чувствуете щелчок, «тычок», боль?
❌ Это не норма.
Это сигнал, что суставу не хватает пространства или диск смещён.
4. «Край в край» и задние контакты. Поставьте передние зубы край в край.В этот момент коренные зубы НЕ должны касаться.
❌ Если касаются — мышцы уже перегружены.
Часто это причина ночного стискивания, головной боли, боли в шее.
5. Что чувствуете утром? Просыпаетесь с ощущением, что зубы были сжаты всю ночь? Болит голова, виски, шея? Челюсть «уставшая»?
❌ Это может быть бруксизм, компрессия сустава или просто перегрузка,
которая не даёт телу отдыхать даже во сне.
И о детях. Постоянно перекошенный воротник, «наклонённое» плечо, заметная асимметрия глазной щели (один глаз словно «уже») — частые маркеры перекоса шеи и челюстно-лицевой области. Тут лучше показаться очно, не ждать, пока тело начнёт компенсировать болью.
Если что-то из перечисленного откликнулось, приходите: разберёмся, что именно перегружено — сустав, мышцы или зубные контакты — и аккуратно наведём порядок.
- Материал подготовлен командой клиники гнатологии «Таккакнадо». Больше — в Telegram и на сайте клиники.