Когда страшно быть ненужным Иногда человек говорит: «Я просто не люблю конфликты». Но за этой фразой часто прячется не мягкость, а страх — оказаться отвергнутым. Каждый отказ звучит для него не как «не сейчас», а как приговор: «со мной что-то не так». Так формируется сценарий — быть удобным, угадывать желания других, соглашаться, даже если внутри всё протестует. Каждое «да», сказанное вопреки себе, становится попыткой купить лояльность, заслужить право остаться рядом. В детстве это часто помогало выжить: если ты хороший — тебя любят. Если нет — любовь отзывают. И взрослый человек продолжает играть по тем же правилам, только ставки становятся выше. Страх отвержения — не слабость и не черта характера. Это способ избегать боли, который когда-то спасал, а теперь мешает жить. Он делает отношения похожими на экзамен, а любую ошибку — на провал, после которого уже не восстановиться. Но в какой-то момент приходит усталость от постоянного самоконтроля и желания понравиться. Тогда человек в