Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Marunafah| Рецепты

Пирог с рыбкой без муки |много белка| ПП выпечка

Этот пирог — отличный вариант для завтрака, богатый белком и очень сытный. Ингредиенты: - Творог — 2 пачки (по 180 г каждая) - Яйца — 2 шт. - Консервированный тунец — 150 г - Лук — 50 г (порезанный кубиком) - Зелень — по вкусу - Твёрдый сыр — для посыпки - Соль — по вкусу В миске соедините творог и яйца. Добавьте немного соли. Тщательно перемешайте погружным блендером до получения однородной массы. К творожной массе добавьте консервированный тунец (без жидкости). Всыпьте нарезанный кубиком лук и зелень. Хорошо перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения. Формирование и запекание: Выложите смесь на антипригарный коврик или пергаментную бумагу. Я сделала форму из фольги. Сверху по размеру вырезала пергамент. Равномерно распределите массу по всей поверхности. Посыпьте сверху тёртым твёрдым сыром. Разогрейте духовку до 180°C. Отправьте пирог в духовку примерно на 35 минут. До появления золотистой корочки. После запекания дайте пирогу немного остыть. Подавайте к столу

Этот пирог — отличный вариант для завтрака, богатый белком и очень сытный.

Ингредиенты:

- Творог — 2 пачки (по 180 г каждая)

- Яйца — 2 шт.

- Консервированный тунец — 150 г

- Лук — 50 г (порезанный кубиком)

- Зелень — по вкусу

- Твёрдый сыр — для посыпки

- Соль — по вкусу

В миске соедините творог и яйца. Добавьте немного соли.

-2

Тщательно перемешайте погружным блендером до получения однородной массы.

-3

К творожной массе добавьте консервированный тунец (без жидкости). Всыпьте нарезанный кубиком лук и зелень.

Хорошо перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.

-4

Формирование и запекание:

Выложите смесь на антипригарный коврик или пергаментную бумагу. Я сделала форму из фольги. Сверху по размеру вырезала пергамент.

-5

Равномерно распределите массу по всей поверхности. Посыпьте сверху тёртым твёрдым сыром.

-6

Разогрейте духовку до 180°C. Отправьте пирог в духовку примерно на 35 минут. До появления золотистой корочки.

После запекания дайте пирогу немного остыть. Подавайте к столу в тёплом виде. Этот пирог идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса.

-7

Приятного аппетита!