Медицинский термин «сатурация» (SpO₂) стал широко известен во время пандемии COVID-19. Этот показатель означает уровень насыщения крови кислородом, выраженный в процентах. Проще говоря, он показывает, сколько гемоглобина в крови связано с кислородом. В норме у здорового человека этот показатель составляет 95-100%.
Это работает так: кислород поступает в легкие при вдохе, затем связывается с гемоглобином в эритроцитах и разносится по организму. Если сатурация падает, ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание, что может привести к серьезным последствиям.
Давайте разберемся, как измеряют сатурацию и почему этот показатель так влияет на здоровье.
Как измеряют SpO₂
Для измерения используют пульсоксиметр — небольшой прибор, который надевается на палец, мочку уха, иногда ногу или грудь. Он работает на основе светового излучения: датчик пропускает через кожу световые волны и анализирует, сколько кислорода содержится в крови. Иногда прибор может допускать погрешности, поэтому важно выбирать сертифицированные аппараты.
Более точным методом является анализ газового состава крови (из вены или артерии), но он требует времени на проведение исследования. К такому способу чаще обращаются в стационарах при тяжелых состояниях пациента.
Когда снижается сатурация
Низкая сатурация (менее 90%) может указывать на:
- заболевания легких (пневмония, ХОБЛ, фиброз);
- сердечно-сосудистые нарушения (сердечная недостаточность, тромбоз);
- анемию (низкий гемоглобин не может переносить достаточно кислорода);
- COVID-19 и другие инфекции, повреждающие легкие.
К симптомам гипоксии (нехватки кислорода) относятся появление одышки, частые головокружения, учащенное сердцебиение, синюшность губ и ногтей (цианоз).
Как повысить сатурацию
Обогатить кровь кислородом помогают регулярные дыхательные упражнения (например, техника диафрагмального дыхания), прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.
При критических показателях может быть показана кислородная терапия. Также важна коррекция основной болезни, которая влияет на низкую сатурацию (назначение антибиотиков при пневмонии, вентиляция легких при тяжелых состояниях и т.д.).
При каких заболеваниях важно контролировать сатурацию
Во время пандемии измерение сатурации позволяло врачам контролировать состояние больных. Дело в том, что вирус способен вызывать «тихую гипоксию», когда пациент чувствует себя нормально, но уровень кислорода значительно падает. Поэтому врачи рекомендовали мониторить SpO₂ даже при легком течении болезни.
Также важно измерять сатурацию при хронических заболеваниях легких (астма, ХОБЛ) и сердечно-сосудистой системы, после перенесенных операций, при подозрении на апноэ сна. Для людей с этими состояниями контроль насыщения крови кислородом помогает вовремя заметить опасные отклонения и предотвратить осложнения, такие как дыхательная недостаточность или отек легких.
Сатурация — важный показатель здоровья. Ее снижение может сигнализировать о серьезных проблемах, поэтому при значениях ниже 95% нужно обращаться к врачу. Современные пульсоксиметры позволяют контролировать этот параметр даже в домашних условиях, что очень удобно для людей с хроническими заболеваниями.