Зачем качать пресс? Прежде всего, ради эстетичного, рельефного животика 😍 А теперь к научному обоснованию 🤲: тренировка на пресс укрепляет прямые и косые брюшные мышцы, межрёберные мышцы, разгибатели позвоночника, а так же способствует формированию мышечного корсета спины 💪 Если будете регулярно качать пресс, получите ровную осанку и избавитесь от боли в области позвоночника😉
Зачем качать пресс?
Прежде всего, ради эстетичного, рельефного животика 😍
А теперь к научному обоснованию 🤲: тренировка на пресс укрепляет прямые и косые брюшные мышцы, межрёберные мышцы, разгибатели позвоночника, а так же способствует формированию мышечного корсета спины 💪
Если будете регулярно качать пресс, получите ровную осанку и избавитесь от боли в области позвоночника😉
