Постановка цели это серьёзный процесс, требующий осознанности, открытости перед собой и чёткого понимания "Зачем?". Ответьте себе: Зачем вам это нужно? Куда вас это ведёт? А что дает вам это? И самый главный вопрос, соответствует ли эта цель вашим истинным ценностям.
Зачастую мы ставим для себя ложные цели, навязанные извне конформизмом социума, рекламой и пропагандой. Приведу избитый пример. В обществе поговаривают: "В наши времена хорошо быть успешным юристом, работа престижная и зарабатывают они много". Да и родители мне так говорили. И вот ты уже уверен, что став юристом ты достигнешь успеха. Да, неплохо быть юристом, может и мне им стать. Знаете, да! Не просто неплохо, а очень даже хорошо, но...Не для всех, так же как и не всем нужно быть директорами, миллионерами, актёрами...У всех людей ценности разнятся.
Предположим, в списке ваших ценностей стоят такие вещи как путешествия, открытые пространства, природа, пейзажи. Попробуйте наконец, подумать в этом направлении и осознайте вопреки своим навязанным убеждениям извне, что "офис" - это не про вас. Когда вы ставите истинную ценную для вас цель, у вас появляется мотивация. Ведь мотивация рождается ценностью. Наверняка вы имели опыт недостижения цели по причине отсутствия мотивации.
Мотивация - это те доводы и аргументы, которые доказывают необходимость какого-либо поступка. Это движущая сила помогающая вам двигаться к своей мечте. Благодаря внутренней мотивации у вас есть желание для достижения цели.
Цель - это точка на карте, куда вы идёте. Мотивация - это причина, почему вы туда идёте.
Истинная цель, соответствующая вашим ценностям, запускает мотивацию, а она в свою очередь поддерживает вас на пути к достижению задуманного.
Это симбиотическая и синергетическая связь между целью и мотивацией, ускоряющая процесс достижения вашей цели.
Помните, даже когда вы идёте своей целью, мотивация имеет тенденцию снижаться, так как имеет свои циклы спадов и подъёмов. Достигая своего пика появляется ощущение застоя. В эти моменты важно взять небольшую паузу. На этой стадии вам просто необходимо передышка. Остановитесь и проанализируйте ситуацию. Вспомните "Зачем?" Зачем вы это начали, зачем вам это было нужно. Вспомните о том что вы уже сделали, чего достигли. Представьте какой вы и что чувствуете, когда достигли цели. После анализа и восстановления сил продолжайте движение к поставленной цели. Прислушивайтесь к себе, будьте осознанны и у вас всё обязательно получится!
Автор: Ятмасов Дмитрий
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru