Всем доброго времени суток , уважаемые читатели и гости канала. Прежде,чем приступить к тарелочкам, пробегусь немного по новостям.
Про похудение
Утром взвесилась , к сожалению вес пока остался прежним (забит в таблице калорийности), зато объемы уменьшились на 1 см в районе талии. Я этому очень рада. Маленькое достижение, но очень приятное. В верном направлении значит двигаюсь. Хотя понимаю, что тренировок два раза по 15 минут в день маловато. Буду стараться увеличить нагрузку.
Про здоровье
С утра я удачно сдала анализы. Временной интервал был с 8 до 10. Я пришла к 8.45 и в 9.05 уже вышла из кабинета. Сначала напугалась, ведь очередь была не только на этаже, но и на лестнице, но оказалось , что кровь берут четыре женщины и поэтому всё прошло без задержек. Результаты будут готовы к понедельнику. Я сразу прошла в информатор и записалась к инфекционисту на понедельник. Мне повезло в этот раз - было единственное свободное окошко на следующей неделе.
Про приятное
Стоило мне вчера подумать, что муж давненько меня не баловал чем-то приятным, как вечером он пришёл с работы с цветочками:
Уже не удивляюсь, как мы одновременно думаем в одном направлении.
Про ремонт
Вчера мы продолжили делать ремонт. Я начала шпаклевать последнюю стену возле двери, а Саша решил собрать шкаф в прихожую. И тут у нас не обошлось без приключений 🤦. Как только муж начал собирать шкаф, в комнате перегорел светильник:
Вот ни раньше, ни позже 🤷. Пришлось мне светить ему фонариком, ведь он решил собрать шкаф во что бы то ни стало. И нам это удалось :
Только ручки позже прикрутим, пока будут мешаться.
Вечером после работы сходили купили новый светильник.
Теперь тарелочки
- На завтрак пила кофе , доедала пюре с филе трески , отрубной хлеб с паштетом:
- На обед снова кушала борщ с клетчаткой и сметаной , отрубным хлебом :
- На ужин кушала плов с куриной грудкой :
- Позже пила чай с яблоком.
В итоге вышло так:
На этом на сегодня всё. Всем до завтра 🌺