Полезные рецепты из тыквы Тыква — продукт не только вкусный, но и невероятно полезный. Она содержит много витамина А, важного для здоровья: он борется с вредными радикалами, которые разрушают клетки. Чтобы получить его суточную норму, достаточно съесть всего 200 г тыквы. Хватает в тыкве и других микроэлементов: бета-каротина, витаминов В и С, кремния и меди — они поддержат здоровье глаз, упругость кожи и иммунитет. А ещё тыква низкокалорийна — всего 20–30 ккал в 100 г. Очень диетический продукт! Делимся с вами лучшими из самых полезных рецептов тыквенных блюд. А вы делитесь впечатлениями! Любите тыкву?
Полезные рецепты из тыквы
Тыква — продукт не только вкусный, но и невероятно полезный. Она содержит много витамина А, важного для здоровья: он борется с вредными радикалами, которые разрушают клетки. Чтобы получить его суточную норму, достаточно съесть всего 200 г тыквы.
Хватает в тыкве и других микроэлементов: бета-каротина, витаминов В и С, кремния и меди — они поддержат здоровье глаз, упругость кожи и иммунитет. А ещё тыква низкокалорийна — всего 20–30 ккал в 100 г. Очень диетический продукт!
Делимся с вами лучшими из самых полезных рецептов тыквенных блюд. А вы делитесь впечатлениями!
Любите тыкву?
