Боли в пояснице хотя бы раз испытывал любой человек старше 30-35 лет. Многие пациенты страдают от болевых ощущений регулярно, получая обострение каждый раз после интенсивных физических нагрузок, переутомления, переохлаждения, стресса или сна на неудобной кровати. Поясница в этом случае наиболее уязвима, ведь именно она принимает на себя вес тела, отвечает за наклоны, повороты, подъем грузов, приседания и другие перемещения. Именно поясничная область накапливает в себе усталость, отзывается на любые неполадки в организме. Со временем тела позвонков сближаются из-за постоянного давления сверху, а межпозвоночные хрящи теряют упругость и эластичность, становятся сухими и ломкими. В результате длительной компрессии диск выбухает в просвет межпозвоночного канала – возникает протрузия.
Протрузия представляет собой осложнение остеохондроза и также является предвестником образования межпозвоночной грыжи. При протрузии фиброзная оболочка диска еще остается целой, при грыже она разрывается и обнажает мягкое пульпозное ядро.
В зависимости от направления выбухания диска выделяют латеральную (в боковую проекцию), дорсальную (внутрь позвоночного канала), диффузную (в разные стороны) и циркулярную (по кругу) формы протрузии. Главной опасностью этих состояний является возможность сдавливания нервных корешков, спинного мозга и кровеносных сосудов, что особенно часто происходит при циркулярной и дорсальной формах. Защемление нервов в поясничном отделе вызывает такие тяжелые осложнения как ишиас и синдром «конского хвоста».
Диагностика протрузии поясничного отдела включает в себя визуальный осмотр и пальпацию, а также рентгенографию или МРТ позвоночника. Дополнительно больному могут быть назначены электромиография, компьютерная томография и различные анализы. Симптомы протрузии достаточно яркие, имеют свои особенности.
Жалобы пациентов при протрузии поясничного отдела:
1. Невозможность лечь на ровную поверхность и расслабиться, постоянное напряжение спинных мышц и легкое отклонение торса вбок
2. Боль в пояснице, усиливающаяся не только при движении, но и при кашле, смехе, глубоком вдохе
3. Прострелы в пояснице, отдающие в ногу и таз
4. Мышечная слабость в пояснице и ногах
5. Скованность, затруднение выполнения простых движений
6. Ощущение «мурашек», покалывания, онемения в ногах и ягодичной области
7. Нарушения функций мочевого пузыря, мочевыводящих путей и кишечника
8. Нарушения венозного оттока в нижних конечностях
9. Половая дисфункция у мужчин, снижение сексуальной активности у обоих полов
Лечение протрузии должно быть комплексным, т. к. с помощью одних медикаментозных препаратов можно добиться стихания симптомов, но не выздоровления. Пациентам в подостром периоде и во время ремиссии необходимо максимально полно использовать возможности физиотерапевтических методов: массажа, мануальной терапии, лечебной физкультуры, вытяжения позвоночника, остеопатии, а также согревающих физиопроцедур. Все эти меры помогают нормализовать тонус мышц и усилить мышечный корсет, активировать кровоток в пораженной зоне и уменьшить размер выпячивания. В 95% случаев с помощью грамотно разработанной программы лечения можно избавиться от протрузии и не допустить ее перехода в более сложную и опасную форму – межпозвоночную грыжу.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Пациентам с остеохондрозом и протрузией необходимо пересмотреть свой образ жизни и придерживаться несложных правил, которые помогают сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.
Правила жизни с протрузией:
1. Избегать резких движений и подъемов грузов
2. Отказаться от малоподвижного сидячего образа жизни
3. Больше двигаться, не менее 1-1.5 часа в день посвящать физическим нагрузкам
4. Избавиться от вредных привычек и сократить потребление тяжелой пищи
5. Сбросить лишний вес
6. Заниматься теми формами физической активности, которые благоприятно влияют на осанку: йогой, плаванием, стретчингом, пилатесом
Чем раньше будет начата борьба с болезнью, тем с большей вероятностью она будет побеждена без последствий. Если пациент долгое время не обращается с жалобами к врачу, игнорирует врачебные рекомендации, ленится заниматься физкультурой, он может столкнуться с неприятными последствиями протрузии и грыжи вплоть до инвалидности. В сложных случаях медикам приходится прибегать к хирургическому вмешательству, требующему длительного восстановления.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru