Родители замечают каждую мелочь в своём ребёнке: как он ходит, бегает и даже как выглядят его стопы. Поэтому, если стопы вашего ребёнка кажутся вам плоскими, вы можете задаться вопросом: нормально ли это? Стоит ли об этом беспокоиться? Разберем этапы развития ног ребенка, чтобы вы могли оценить, стоит ли показать его врачу.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие — это деформация стоп, когда их своды (изгибы внутренней стороны стопы) низкие или не видны в положении стоя. В здоровом, сформированном виде свод приподнят, и стопа не касается земли всей подошвой.
Однако не выраженность сводов у маленьких детей совершенно нормально. У большинства младенцев и малышей дошкольного возраста плоскостопие от природы, поскольку своды их стоп ещё формируются.
Почему у многих детей плоскостопие?
Стадия развития: своды стопы полностью развиваются только к 6–8 годам. Некоторым детям требуется ещё больше времени, в этом случае понять, развивается ли ваш ребенок нормально поможет врач-ортопед и компьютерное сканирование стоп.
Гибкость: детские стопы мягче и гибче, чем у взрослых, из-за чего своды стоп могут быть менее заметны.
Генетика: плоскостопие часто передается по наследству — если оно было у вас или ваших родителей, то это повод показать ребенка ортопеду.
Когда родителям следует беспокоиться?
Несмотря на то, что зачастую плоская стопа – это лишь стадия развития опорно-двигательного аппарата ребенка, но некоторые симптомы могут указывать на проблему и с ними лучше обратиться к врачу:
- Жалобы ребенка на боль в стопах, лодыжках или ногах
- Трудности при ходьбе, беге или попытках угнаться за сверстниками
- Частые спотыкания или неуклюжесть
- Обувь изнашивается неравномерно
- Только одна стопа кажется плоской (не обе)
Что могут сделать родители дома?
Поощряйте игру босиком: ходьба босиком (по безопасным поверхностям, например, по траве, в помещении или на массажных ковриках) помогает укрепить мышцы стоп.
Выбирайте поддерживающую обувь: ищите гибкую, легкую широкой носочной частью обувь с многоточечной фиксацией для идеальной посадки по ноге.
Веселые упражнения для ног: простые действия, такие как ходьба на цыпочках, собирание шариков пальцами ног или балансирование на одной ноге, могут помочь развить силу.
Следите за изменениями: следите за походкой ребенка по мере его роста.
Лечение плоскостопия у детей
Если ваш ребёнок испытывает боль или затруднения во время активностей, врач-ортопед может порекомендовать:
- Упражнения на растяжку
- Редко – хирургическое вмешательство (только в тяжелых и болезненных случаях)
Для большинства детей плоскостопие — нормальное явление в процессе взросления. По мере естественного развития сводов стопы многие дети «перерастают» его, но если проблема сохраняется, то стоит помнить, что в детском возрасте проблема корректируется намного проще, чем во взрослом состоянии. Обратитесь к специалисту, и ваш ребенок вырастет активным и здоровым!