Здравствуйте! Меня зовут Ольга Виноградова. Я клинический психолог, медицинский психолог с аккредитацией.
Моя профессиональная цель - показать вам, что наша жизнь это отражение того как мы мыслим, что чувствуем, как себя ощущаем. Внешний мир отражает нашу внутреннюю реальность. Ресурсы для перемен есть внутри нас, они живут в нашем восприятии и памяти.
Работаю с запросами в разных сферах:
- Депрессия и тревожность
- Стресс и выгорание
- Чувство одиночества
- Проблемы самооценки и уверенности в себе
- Конфликты в семье или паре
- Трудности в отношениях с друзьями и коллегами
- Развод или расставания
- Панические атаки и фобии
- Нарушения сна
- Тревожные расстройства
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Потеря близкого человека
- Переходные периоды (смена работы, переезд, рождение ребенка)
- Кризисы среднего возраста
- Принятие решений о будущем
- Саморазвитие и личностный рост
- Повышение мотивации и продуктивности
- Осознанность и понимание своих эмоций
- Улучшение качества жизни
Каждый случай уникален. Я подбираю методы исходя из запроса и индивидуальности клиента.
Работаю онлайн как в краткосрочной, так и в долгосрочной терапии:
- Долгосрочная терапия в интегративном подходе для изменения качества жизни. Использую техники когнитивно-поведенческой, эмоционально-образной, телесно-ориентированной, гуманистической терапии , ДПДГ для стойких положительных изменений в вашей жизни.
- Эффективная краткосрочная терапия — 1–2 сеанса регрессивного гипноза для устранения глубинных причин проблем. Чаще достаточно одного сеанса, чтобы проблема решилась полностью. 5-6 сеансов регрессивного гипноза заменят от года длительной терапии. Эффект будет как от генеральной уборки в вашем сознании.
- Создаю и провожу тренинги под запрос вашей группы/коллектива по желанию с уклоном в телесно-ориентированную психотерапию (командообразование, сплочение, стрессоустойчивость, эмоциональное выгорание, эмоциональный интеллект и т.д.). Групповая работа в телесной группе позволяет быстро, глубоко и эффективно проработать запрос, получить поддержку, наполниться ресурсом для дальнейших позитивных изменений. Если в вашей организации есть проблемы, напишите мне, мы вместе найдем решение как это улучшить.
- Групповая терапия онлайн (по мере набора группы) для быстрых изменений в личностной и коммуникативной сфере. Групповые сеансы позволяют экономить на личной терапии и помогают за несколько сеансов осознать свои проблемы в общении и изменить стратегии поведения. Если у вас есть запрос на групповую терапию, напишите мне.
Методы, которые я использую
- Когнитивно-поведенческая психотерапия
- Эмоционально-образная психотерапия
- Телесно-ориентированная психотерапия
- Недиректиный гипноз по Элману
- Экспозиция травмы
- Регрессия
- ДПДГ
- Работаю в гуманистическом подходе для определения смыслов и ценностей.
- Без эзотерики
Методы работы подбираю индивидуально по запросу клиента. Кому-то бывает достаточно консультации, чтобы разложить по полочкам мысли, а кому-то необходима глубинная работа для устранения причин травматических переживаний. И в том, и в другом случае я помогаю клиентам доходить до их желаемого результата.
Почему стоит выбрать меня?
Моя профессиональная миссия - помогать Вам избавляться от проблемы полностью.
Для этого я использую глубокий, но мягкий метод регрессивной терапии. Сеанс проходит как очно, так и онлайн. Вначале я мягко погружаю клиента в подсознание, затем клиент сам находит ответы на свои вопросы. Это не директивный гипноз, это расслабление и спокойное погружение в глубинные слои памяти, где человек находит ответы внутри себя. Я - проводник на этом пути.
Проходя сквозь психологические защиты, человек сам находит ориентиры в своем подсознании. Это позволяет ему избавляться от негативных переживаний и симптомов за один-два сеанса.
В профессию психолога я пришла более 6 лет назад, чтобы научиться понимать себя и помогать своим близким. За годы обучения приобрела навыки самопознания, которые помогают мне понимать людей, видеть их глубинные травмы и проблемы.
Я не останавливаюсь на поверхности, а смотрю в глубину и нахожу скрытые истинные причины проблем, а затем подбираю наиболее эффективные методы терапии.
Моя помощь особенно полезна тем, кто хочет погрузиться в глубины своей души и намерен изменить ситуацию к лучшему. Лучший результат моей работы — облегчённые улыбки людей, просветлённые взгляды, мир и спокойствие внутри себя, в семье, на работе и в социуме у клиентов.
Если хотите обсудить ваш запрос или подобрать формат работы — напишите мне @OlgaLVinogradova
Здесь вы можете пообщаться https://t.me/+WfeVm6hQepplMDIy
С радостью отвечу на вопросы и помогу выбрать оптимальное решение.
Благодарю вас за подписку на канал и интерес к его теме! Ваши лайки и активность на канале помогают мне становиться лучше для вас!