Оглавление:
- Что такое пищевая аллергия
- Когда и почему появляется аллергия
- Как проявляется пищевая аллергия
- Аллергия на белок коровьего молока
- Самые распространенные продукты-аллергены
- Что делать при аллергии
- Как предупредить пищевую аллергию
Сыпь на щечках, частые срыгивания и зуд — все это может быть связано с пищевой аллергией, которая нередко встречается у малышей в первые годы жизни. В статье разбираемся, как ее распознать и уменьшить дискомфорт ребенка.
Что такое пищевая аллергия?
Пищевая аллергия — это особая реакция организма на определенные продукты, которые для большинства людей безопасны. Иммунная система грудничка еще незрелая: она ошибочно воспринимает пищу как «угрозу» и пытается защититься — начинает вырабатывать антитела. В результате этого появляются симптомы: от сыпи на коже до нарушения пищеварения.
Когда и почему появляется аллергия?
По статистике, с пищевой аллергией сталкиваются до 6% младенцев первого года жизни.
Наиболее часто она возникает:
- при переводе ребенка на смесь;
- при введении прикорма;
- если мама употребляет много аллергенных продуктов во время грудного вскармливания.
Большую роль играет и наследственность: если у родителей или близких родственников есть склонность к аллергии, у грудничка риск выше. Но важно помнить: даже без генетической предрасположенности пищевая аллергия может появиться из-за незрелости пищеварительной системы или частого контакта с аллергенами.
Как проявляется пищевая аллергия?
Признаки могут быть разными и не всегда появляются сразу:
- покраснение, высыпания, шелушение кожи;
- частые срыгивания, колики, жидкий стул;
- капризность, беспокойство, нарушения сна;
- заложенность носа, кашель, чихание;
- отеки, в том числе, опасный отек Квинке.
Любой из этих сигналов — повод обратиться к врачу, чтобы подтвердить диагноз, скорректировать питание и назначить лечение.
Аллергия на белок коровьего молока
Белок коровьего молока — один из самых сильных аллергенов у грудных детей. Он может вызывать сыпь, колики, жидкий стул или беспокойство. Проблема нередко проявляется у малышей на искусственном вскармливании, если смесь подобрана неправильно.
Более мягкая альтернатива — смеси на козьем молоке, где белки имеют иную структуру и легче усваиваются организмом. Например, адаптированные смеси НЭННИ на новозеландском козьем молоке - https://www.bibicall.ru/produkty/smesi/ содержат низкое количество альфа-S1-казеина и бета-лактоглобулина — аллергенных белков, которые чаще всего вызывают реакции у чувствительных младенцев.
Смеси НЭННИ близки по составу к грудному молоку, богаты пребиотиками и витаминами для поддержки здорового пищеварения и иммунитета.
Самые распространенные продукты-аллергены
Когда приходит время прикорма, важно вводить новые продукты осторожно. К наиболее популярным аллергенам относятся:
- куриные яйца;
- рыба и морепродукты;
- молочные продукты;
- орехи;
- пшеница и соя;
- фрукты и ягоды: цитрусовые, клубника.
Вводите продукты постепенно и согласно возрасту, после консультации педиатра. Начинайте с небольших порций в первой половине дня, наблюдайте за реакцией в течение 3-5 дней и ведите пищевой дневник. Если самочувствие ребенка хорошее, можно пробовать следующий продукт.
При грудном вскармливании маме также стоит осторожно вводить потенциальные аллергены и следить за реакцией младенца.
Что делать при аллергии?
При первых признаках аллергии необходимо срочно показать малыша врачу и определить, на что именно возникла реакция.
- Если ребенок находится на грудном вскармливании, маме стоит пересмотреть рацион и исключить сильные аллергены.
- Если на смеси, обсудите с педиатром переход на низкоаллергенную формулу.
- При прикорме — временно уберите новый продукт и вводите остальные с осторожностью.
Давайте лекарственные препараты ребенку только по назначению врача — самолечение может навредить.
Как предупредить пищевую аллергию?
Снизить риск аллергии помогут простые советы:
- Грудное вскармливание по возможности минимум до 6 месяцев для поддержки иммунитета.
- Введение прикорма с 5-6 месяцев — после консультации педиатра.
- Сбалансированный рацион мамы во время грудного вскармливания и наблюдение за реакцией младенца при употреблении сильных аллергенов.
- Адаптированная молочная смесь с низким количеством аллергенных белков при искусственном вскармливании.
- Осторожное и постепенное знакомство малыша с продуктами-аллергенами.
Каждый ребенок уникален, и реакция на еду тоже может быть разной. Если вовремя заметить симптомы, скорректировать питание и исключить пищевые триггеры, родителям не стоит переживать — малыш быстро почувствует себя лучше.