Ищите мотивацию бросить курить? Учёные выяснили, что продолжительный отказ от сигарет защищает от переломов в старости, пишет издание Naked Science. Поэтому завязать с вредной привычкой стоит уже сейчас.
Уже известно, что отказ от табака снижает вероятность рака лёгких, особенно если человек бросил курить до 50 лет. Новая публикация показывает, что на этом польза не заканчивается.
В исследовании участвовали почти шесть тысяч американцев в возрасте около 74 лет. Специалисты изучали их историю курения и фиксировали случаи переломов на протяжении в среднем 12 лет. Всего за это время переломы получили 1084 участника, в том числе 237 переломов шейки бедра, которые чаще всего приводят к инвалидности.
У курильщиков риск переломов был вдвое выше, чем у никогда не куривших. Если человек бросил менее десяти лет назад, сохранялся повышенный риск (на 20–30 %). А среди тех, кто не курил более десяти лет, вероятность переломов была такой же, как у некурящих.
По подсчётам учёных, отказ от курения мог бы снизить число переломов в будущем на 4 %, а более четверти всех повреждений костей можно было бы предотвратить, если бы люди никогда не курили. То есть решение бросить курить поможет не только снизить риск рака и хронических заболеваний лёгких, но и, вероятно, как можно дольше сохранять подвижность в старости.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: udra / Фотобанк istockphoto