Когда кто-то причинил нам боль и страдание - глубоко внутри зарождается обида, гнев или негодование.
И тогда «прощением» будет процесс освобождения от этих разрушающих нас состояний.
Но «простить» вовсе не означает оправдать или просто забыть действия другого человека. Скорее это чисто наше внутреннее решение больше не взращивать в себе и не поддерживать негативные мысли и эмоции, связанные с произошедшим.
И это бывает не всегда легко.
Порой, этот болезненный процесс освобождения себя может не только растянуться во времени, но и потребовать принятия того, что случилось…
Как же понять, что ты простил?
Задайте себе один простой вопрос, только ответить нужно сразу, честно, не раздумывая: Ранит ли меня это как прежде?
И если Вы ответили "нет", то значит простили.
Простить означает не испытывать боль при воспоминании об обиде.
Простить - это когда на душе стало легко...
И тут есть ещё один очень важный момент...
Вы задумывались, почему после обидных слов или поступка мы с одними людьми продолжаем общаться, как ни в чем не бывало, а с другими прекращаем общение полностью?
Со стороны это выглядит как - "этого простил", а "этого не простил".
А дело тут вовсе не в прощении.
Ты простил, но принял решение, что дальнейшего общения с этим человеком ты не хочешь.
Почему так происходит?
Все дело в разочаровании...
Разочарование - это как невидимый ураган, который проносится в душе человека. Оно не видно снаружи, но внутри оставляет пустоту и боль. Душа словно вся «трещит». Это чувство словно ломает внутреннюю гармонию и вытягивает силы.
В такие моменты мы ощущаем, что больше не в силах, больше не можем доверять, не можем верить в людей так, как раньше.
Хочется закрыть все двери в себе, чтобы не подвергать себя боли снова.
Это, как если бы ты строил замок из песка, а его кто-то просто разрушил – ты не хочешь строить новый, потому что боишься, что его снова разобьют.
Поэтому сам факт прощения - это один момент, а вот сохранятся ли после прощения отношения – большой вопрос.
Автор: Скорина Елена Эдуардовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
