Красивая осанка - это не только эстетическая красота, но и показатель здоровья☝🏼
Да, всё время ходить ровно и красиво невозможно, да и ведь это ни к чему!
Мышцам обязательно нужна смена позиций.
Но, всё же за правильным положением корпуса нужно следить!
Важную роль играет подвижность грудного отдела и плечевого пояса.
Если болит голова - далеко не всегда (а точнее часто 😅), проблема не в голове.
Возможно в шее, а скорее всего в зажатых плечах и верхней части спины.
(Но иногда нужно копнуть глубже - быть может, дело в тазобедренных суставах).
Вот миниурок на 2,5 минуты на разработку плечевого пояса 🤗
