Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как в детстве формируются терпилы по жизни?

Замечали, что для некоторых людей нет просьб за гранью. Они готовы вытерпеть всё. Этакие терпилы по жизни.
Они не могут отказать, высказать своё мнение, люди пользуются ими в своих целях.
Обидно, что головой эти люди всё понимают. Они хотят отказывать, отстаивать свои границы, высказывать своё мнение, но страх изнутри заставляет их снова и снова терпеть.
Почему же так происходит? Сейчас я вам объясню. Когда человек родился, у него для выживания в этом мире есть только одно – инстинкт выживания.
И весь опыт, который с ним происходит, психика делит – на тот, что поможет выжить и тот, который не важен для выживания.
Психика знает, что для выживания самое важное, чтобы ты понравился самому значимому взрослому (маме), иначе шансов выжить – ноль. Главное – вызвать мамино внимание, потому что только тогда есть шансы удовлетворить базовые (для начала физические) потребности: поесть, попить, не лежать в какашках, не привлекать внимание хищников и тп.
И не важно как – важно, чтобы мами

Замечали, что для некоторых людей нет просьб за гранью. Они готовы вытерпеть всё. Этакие терпилы по жизни.

Они не могут отказать, высказать своё мнение, люди пользуются ими в своих целях.

Обидно, что головой эти люди всё понимают. Они хотят отказывать, отстаивать свои границы, высказывать своё мнение, но страх изнутри заставляет их снова и снова терпеть.

Почему же так происходит? Сейчас я вам объясню.

Когда человек родился, у него для выживания в этом мире есть только одно – инстинкт выживания.

И весь опыт, который с ним происходит, психика делит – на тот, что поможет выжить и тот, который не важен для выживания.

Психика знает, что для выживания самое важное, чтобы ты понравился самому значимому взрослому (маме), иначе шансов выжить – ноль.

Главное – вызвать мамино внимание, потому что только тогда есть шансы удовлетворить базовые (для начала физические) потребности: поесть, попить, не лежать в какашках, не привлекать внимание хищников и тп.

И не важно как – важно, чтобы мамино внимание было на ребенке.

И ребенок как может его получает.

Для начала ребенок кричит – он ничего пока больше не может и смотрит, как мама реагирует. А психика откладывает информацию:

"Так, я кричу – мама злится, еще сильнее орет на меня или, не дай Бог, бьет."

Опыт получен и зафиксирован психикой, как важный для выживания:
"Чего-то активно требовать для себя может быть опасно для выживания."

Малыш чуть подрос и привлекает внимание и любовь родителей другими способами: балуясь, показывая то, чему научился.

А родители:

"Сядь! Заткнись!

Ты чего маму позоришь?

Что за ерунду ты нарисовал?

Смотри Машенька какая послушная, не то, что ты!"

Ага, психика опять поняла:
"Чтобы выжить - надо быть послушным, надо угождать, а то любовь и внимание не получишь."

А психике плевать на ваше настроение, самооценку, то есть на качество вашей жизни. Ей нужен любой опыт, который помогает просто выжить.

А еще психика хорошо запоминает предыдущий опыт, который помог выжить и обязательно учитывает его при принятии решений в настоящем.

И вот человек, уже взрослый, недоумевает:
"Почему я всё терплю, почему не могу никому отказать?"
Страшно прямо на физическом уровне кому-то не угодить, или высказать своё мнение.

А ведь психика помнит, как в детстве высказать свое мнение, отказать, не согласиться было опасно для выживания.

Человек хочет перестать быть терпилой, пытается, но у него ничего не получается.

Именно поэтому человек логикой понимает, что это не правильно, что он так не хотет, а эмоционально ничего не может сделать?

Как говориться: "Ежики страдали, плакали, но продолжали есть кактусы".

Ведь психика там внутри на уровне инстинкта выживания говорит:

"Прогибайся, терпи. Я помню, я проверяла с самого детства и не один раз. Такое поведение помогает тебе выжить. А сопротивляться бесполезно и даже опасно. Ты будешь наказан".

И человек по сути пытается бороться с инстинктом выживания и, конечно, в 99,9 % ему проигрывает.

К сожалению, самостоятельно трудно, я бы даже сказала практически невозможно, справиться с негативными установками, которые наформировала детская психика, чтобы выжить.

К счастью, психотерапия с этим успешно и довольно быстро справляется!

Хороший психолог за несколько сессий избавит вас от внутреннего страха высказывать свое мнение, отказать, от страха поступить по-своему.

СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ МОИ СТАТЬИ!
❤️

Если вас что-то тревожит, беспокоит, омрачает вашу жизнь, и самому не получается с этим справится, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!

Автор: Жарикова Ольга Ивановна
Психолог, КПТ-терапевт Семейный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru