Жил-был рыцарь Храп, который крутился в постели как шашлык на вертеле.
Стресс съедал его мозг: дракон не побеждён, принцесса ворчит, ипотека за замок...
Однажды мудрая Сова принесла ему книгу:
— На, читай перед сном, балбес!
— Книга?! Я воин, а не ботаник! — возмутился Храп.
Но от отчаяния открыл. Читал про далёкие земли, моря, приключения и сокровища... и вдруг почувствовал: плечи расслабились, мысли замедлились, веки потяжелели...
Проснулся бодрым!
Мозг отдохнул, стресс испарился. С тех пор каждый вечер — 15 минут чтения.
Дракона он победил легко (выспавшийся рыцарь — опасный рыцарь), принцесса перестала пилить, а ипотеку... ну ладно, ипотека осталась.
Мораль: Книга перед сном — лучше снотворного. Проверено рыцарями!
Сказка ложь - да в ней намёк, исследование Университета Сассекса (University of Sussex) 2009 года показало, что всего 6 минут чтения может снизить уровень стресса у человека на 68%.
Приятных снов! 📖✨
#сон #факт #сказкананочь