Почему мы так боимся душевной боли?
➡️Разбирая практики взаимодействия со страхом, я поймала себя на мысли, что для меня самый глубокий страх, который сопровождает меня всю жизнь – это страх душевной боли.
💙Вы же понимаете, о чем я сейчас, не просто на уровне логики «мне сделали больно», а на уровне моего существования «мне нельзя быть собой, потому что меня не будут любить».
Попробую развернуть, что я имею в виду:
🟦Есть поверхностный слой - боль от внешнего разрыва
Вы начинаете общаться с человеком, взаимодействуете, вкладываетесь, открываетесь - а в ответ сталкиваетесь с холодом, обесценением, манипуляцией, отстранением.
Для меня самое неприятное было, если я поделилась чем-то сокровенным, а этот человек пошел и рассказал всем, еще при этом обесценил.
🟦Есть срединный слой – страх утраты связи как опасность
Для психики связь – выживание, слишком сильно у нас работают механизмы прежней жизни в стае.
Так вот, если в детстве тот, кто был источником любви, отвернулся или не выдержал чувств, это воспринимается как угроза существованию.
В детстве я обожала своего отца - сильный, высокий, красивый, мужественный, самый умный, но папа пил. Из-за этого происходили ситуации, когда я понимала, что ему важнее напиться, чем провести время со мной.
Вот она, потеря источника любви, угроза существованию. Тело запоминает состояние безысходности, опыт сохраняется, как травма.
❓А вы сталкивались с душевной болью? 🐈⬛
#страхи
