Сейчас очень многие люди имеют проблемы в спине. Грыжи, протрузии, остеохондроз, боль в пояснице и других частях спины.
Сказывается сидячий образ жизни, который совершенно не подходит нашему телу и позвоночнику. Ограничивает подвижность позвоночника и дает напряжение спины.
Но дело не только в этом.
Любые проблемы с телом начинаются в твоей голове: убеждения, установки, образ мышления, реакция на стресс, отношение к себе и т.д.
Все это со временем и приводит к разрушению физического тела.
Например, грыжи и проблемы в спине бывают у тех людей, кто взваливает на себя лишнее. Тащит буквально на себе лишнюю ответственность, других людей, считая, что без него они не справятся.
Такая форма гордыни, хотя внешне выглядит как желание помочь. Здесь важно понять, то, что тебя разрушает, НИКАК не помогает другим людям. Это иллюзия помощи, от которой плохо и тебе, и другим.
Как ты понимаешь, колоть обезболивающие, пить таблетки и вырезать грыжи - это не решение проблемы.
Это похоже на одну метафору: «Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус».
Пока ты не изменишь свой образ мышления, проблемы будут возвращаться. Это касается не только спины.
Именно поэтому я за комплексный подход и создала целостную систему здоровья, которая работает не только с физическим телом, но и с эмоциями, мышлением, энергией.
Только так можно вернуть себе здоровье и начать жить счастливую жизнь.
Если хочешь кардинальных изменений в состоянии, добро пожаловать на курс КСГ.
Но что же делать, если прямо сейчас болит?
У меня есть несколько комплексов из йоги и йогатерапии, которые помогают убрать боль и восстановить позвоночник.
Самые актуальные из них:
Они довольно быстро улучшают состояние спины.
Еще больше упражнений есть на моем YouTube канале.
НО! Если ты хочешь избавиться от проблем навсегда, убирай их причины.
Часто у тебя бывают боли в спине? Замечаешь за собой привычку все тащить на себе?