Буквально недавно, я рассказывала вам, о выгорании и хронической усталости, которая опустошает жизненные силы. Когда даже проспав несколько часов, восстановиться не получается.
Где же черпать силы? Как помочь своему организму восполнить энергию? Существуют ли методы, как это сделать, без медикаментов?
Конечно есть! Несколько рекомендаций я озвучила в статье https://dzen.ru/a/aR1mu3pIYRmR18dc
Многие мои подписчицы, вдохновленные результатами, попросили дополнить этот список. Сегодня я дам вам еще три рекомендации, как наполнять себя, восстанавливать свои силы.
Рекомендация №1. Контакт со стихиями.
Стихии - это земля, вода, огонь, воздух, все это несет в себе силу, поток энергии. Используйте их для наполнения.
Контакт с водой - поплавать в море или речке; принять ванну; утром кусочком льда из травяного отвара протереть лицо; просто посидеть у любого водоема, фонтана, наслаждаясь звуком струящейся воды или созерцать гладь озера.
Контакт с землей - полежать на горячем песочке; высадить цветы в горшках; пройтись босыми ногами в любое время года; обнять руками деревья; слепить снеговика; заняться лепкой из глины и многое другое.
Контакт с огнем - посидеть у костра; зажечь свечу за ужином; принимая ванну зажечь арома лампу.
Контакт с воздухом - прислушайтесь к потоку ветра; Вдохните свежий воздух, полной грудью, ощущая, как он наполняет вас.
Рекомендация №2. Ощущения тактильности.
Тактильность — это способность чувствовать и воспринимать мир через прикосновения. Все, что приятно для тела, наполняет. Прикосновения, объятия, ласки, массаж... Это помогает сохранять контакт с телом, поддерживать и раскрывать его чувствительность и чувственность. Прикосновения позволяют нам обмениваться энергией с другими людьми, впитывать в себя их тепло и заботу, делиться своей нежностью и любовью. Без прикосновений мы становимся закрытыми, холодными, обесточенными. Ежедневно обнимайтесь с любимыми, гладьте и благодарите свое тело.
Рекомендация №3. Близость! Да, именно об этом! Только о близости в кайф, в удовольствие. Отключив голову и отдаваясь процессу полностью. С погружением в ощущения, чувствовать себя и следовать за своими потребностями и желаниями — именно такая близость будет наполнять вас, давать силы. Когда женщина играет какую-то роль для мужчины, не дает себе расслабиться, чтобы «не лечь не так», думает в первую очередь о потребностях партнера и позволяет оставить себя неудовлетворенной — это истощает ее и забирает силы, даже если она получает по итогу желаемую разрядку.
Помните: оргазм может быть выстраданный, вымученный и полученный борьбой и напряжением, а может прийти изнутри сам по себе, как волна наслаждения... Один даст вам сил, блеска в глазах, ощущение любви в сердце, а после другого просто страшно захочется спать.
Конечно же это не все рекомендации, и будет продолжение.
Подпишитесь на мой канал, и вы не пропустите самое интересное. Поделитесь этой статьей с другом, кому это важно сейчас.
Ставьте лайк, подарите донаты, если вам понравилась статья.
С любовью к ВАМ, ваша #АнгелинаРайская