Психология Ангелины Райской

До Нового года осталась только неделя, а значит пришло время ставить долгосрочные цели. Зачем это нужно? Людям свойственно обдумывать планы на будущее. Делая заготовки на зиму, мы предвкушаем, как будем лакомиться любимым вареньем или угощать на вечеринках, своих друзей, огурчиками, приготовленными по любимым рецептам. Мы планируем покупки, дорогой бытовой техники. и многое другое. Это правильно и помогает нам не разбрасываться ресурсами. Кому то список желаний и целей помогает лучше разобраться в своих «хотелках»...

Сейчас такой потрясающий выбор вещей, обогащающий наш гардероб. Разнообразие фасонов и стилей, разнообразие цветовых решений. По просьбе одной дамы, чей гардероб насыщен всеми оттенками синего цвета, и получающая множество нареканий от ее супруга, я решила поведать вам, что же несет и о чем говорит преобладание синего в вашем гардеробе. Лиза Джонсон Мэнделл, являясь одним из ведущих журналистов, а по совместительству и психологом, в одной из своих работ написала: «Синий — лучший цвет, чтобы надеть его на собеседование, потому что он излучает уверенность и надежность...

Да, Да, мы опять о самооценке и как ее поднять. Первое и важное, это конечно же осознание и понимание, что вы в этом нуждаетесь. Если вы: 1. Испытываете сомнение в своих способностях и достоинствах. То есть, предполагаете, что не способны справляться с поставленными задачами, не достойны уважения, любви, признания. 2. Систематически сравниваете себя с другими по разным критериям: по внешности, успеху, богатству, популярности. 3. Не воспринимаете и не любите, свой внешний вид и тело. Считая себя не привлекательным, некрасивым, несовершенным...

Вы замечали, что одни женщины крайне враждебно настроены к другим, постоянно критикуют и отпускают обидные комментарии в их адрес. Почему так происходит? И как избавиться от этого? Разберемся вместе. Из покон веков мужчины соревнуются с мужчинами, а женщины — с женщинами. Так было всегда. Но иногда здоровая конкуренция превращается в навязчивую склонность ненависти к представителям своего же пола. Немотивированное презрение. Почему это происходит? Внутри мужского сообщества, эта ненависть, скорее исключение, чем правило...

Существует множество фраз, которыми пользуются манипуляторы, для достижения своих целей. Какова их цель, спросите Вы? Цель проста, сделать вас своей марионеткой, лишить вас права голоса, лишить вас выражать свое мнение, навесить на вас чувство вины и тд. О некоторых таких фразах я уже рассказала в статье https://dzen.ru/a/aQSBJBI7ymL0FFYZ , ознакомьтесь с ней перейдя по ссылке. Как понять, что вами манипулируют? Если при общении с каким то конкретным человеком, вы стали замечать, что после общения...

Мы живем в постоянной рутинной суете. День за днем, выполняя дела, испытываем стресс и тревоги, все это истощает наш организм. Почему не получается отдохнуть, даже после 8-ми часового сна или дня, проведенного в диванном режиме на выходных? Как восстановится, если опустошение, выгорание, достигло максимума и сил не осталось? Самый распространенный совет, который нам обычно дают, на жалобу: "Тебе нужно выспаться» или «Возьми пару выходных или отпуск». Да, это тоже может помочь, но не всегда? Дело в том, что энергия – это не только про физическое восстановление...

О повышении самооценки, мы говорим довольно часто, лишь по тому, что жизнь в постоянном стрессе, ежеминутно понижает нашу уверенность в своих силах. Мы как будто ежесекундно участвуем в каком то конкурсе, где могут выбрать не нас. Здоровая самооценка полезна тем, что: укрепляет уверенность в своих силах; помогает трезво оценивать свои возможности и ограничения; увеличивает мотивацию и нацеленность на успех; повышает устойчивость к стрессу; способствует развитию эмпатии и терпимости к другим. Поднять свою самооценку, до уровня здоровой, поможет практика: осознанное отношение к своей жизни...

Комплемент, комплименты помогают выразить чувства, подчеркнуть значимость и создать особую атмосферу. Психологи отмечают, что правильно сказанный комплимент повышает настроение и укрепляет отношения. Но бывает так, что за похвалой скрывается скрытая или явная агрессия, зависть, а порой даже и оскорбление. О нескольких таких "скрытых" подтекстах я рассказала вам в https://dzen.ru/a/aQR_qSMXJVvzvRLh И все же, нам нравится получать лестные слова в свой адрес. Хотя сделать правильный комплимент в XXI веке — настоящая наука...

В современном мире, где проблемы насилия над женщинами в семье, в быту, в обществе до сих пор не решены. Абьюз, где женщина подвергается физическому насилию, так или иначе подсвечена в обществе. Но существует масса других методов, которыми пользуются абьюзеры. Финансовое, сексуальное насилие, а что страшнее Психологическое насилие, давление. Насилие, которое не возможно увидеть глазами. Но как же сильно это чувствует ваше сердце. Вот об этом насилии, я сегодня и хочу с вами поговорить. Разновидность...

Не смотря на то, что женщины уже много столетий борются за равные права с мужчинами, некоторые представители "сильного" пола, исповедующие патриархальные правила жизни, уверены — женщины ходят на работу в двух случаях: либо они надеются встретить там своего будущего супруга, либо играют роль карьеристки, чтобы доказать свою компетентность и независимость мужскому сообществу. Другие варианты даже не рассматриваются. И некоторые последователи этого убеждения, навязывают этот стереотип во всеуслышание...

Сам термин «газлайтинг» сравнительно недавно начал звучать из уст психологов. Не смотря на то, что термин еще не особо прижился, его понятие и проявления уже много веков используется манипуляторами во всем мире. Психологическое давление, вот что это. Цель газлайтера — получить власть над жертвой, подчинить ее своему контролю, а для этого под действием манипуляций, пытается подорвать веру у своей жертвы, в собственную реальность. Газлайтер стремится создать у жертвы ощущение, что те чувства, которые...

Разнообразная гамма цветовых решений нами используется ежедневно. Каждый день, автоматически, мы тянем руку в шкаф, вынимая наряд, порой даже не задумываясь, почему именно этот оттенок выбран сегодня. Ученые многих стран, проводили исследования, основываясь на цветовых решениях. Что именно мы выбираем, когда счастливы, или когда злимся, когда хочется нежности или когда разум пребывает в смятении. Черный, серый, фиолетовый, но сегодня я хочу вам поведать о ЗЕЛЕНОМ! Так вот, сотрудники одного из Университетов...