Найти в Дзене
Домохозяйка в сети

Овощная лепешка с тунцом

Овощная лепешка с тунцом 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Яйцо -1 шт Мука -40 гр Морковь - 30 гр Репчатый лук - 20 гр Капуста - 40 гр начинка: Тунец в с/с (можно филе грудки) - 100 гр Творожный сыр - 30 гр Зелень по вкусу 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Смешать яйцо с мукой и щепоткой соли. Добавить овощи. Жарить на капле масла: 5-7 минут с одной стороны и 3-4 минуты с другой. Для начинки смешиваем творожный сыр, тунец и рубленную зелень. Выкладываем на лепешку. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️🍃 ➖сохраняйте рецепт ➖давайте обратную связь ➖делитесь каналом с подругой Домохозяйка в сети #dm_ужин #dm_завтрак #dm_перекус

Овощная лепешка с тунцом

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Яйцо -1 шт

Мука -40 гр

Морковь - 30 гр

Репчатый лук - 20 гр

Капуста - 40 гр

начинка:

Тунец в с/с (можно филе грудки) - 100 гр

Творожный сыр - 30 гр

Зелень по вкусу

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Смешать яйцо с мукой и щепоткой соли.

Добавить овощи.

Жарить на капле масла: 5-7 минут с одной стороны и 3-4 минуты с другой.

Для начинки смешиваем творожный сыр, тунец и рубленную зелень.

Выкладываем на лепешку.

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️🍃

➖сохраняйте рецепт

➖давайте обратную связь

➖делитесь каналом с подругой

Домохозяйка в сети

#dm_ужин #dm_завтрак #dm_перекус