Врачи Бульсевич и Гупта объяснили, как оценить состояние здоровья по виду стула

Внешний вид стула является одним из главных показателей здоровья кишечника, считают гастроэнтерологи Уилл Бульсевич и Экта Гупта. Их слова приводит .

Идеальный стул должен быть похож на колбаску, иметь гладкую поверхность, быть мягким и оформленным. Акт дефекации в идеале не вызывает напряжения. Бульсевич отметил, что при продолжительном сохранении жидкого или твердого стула, наличии крови в кале или резких болей в животе стоит обратиться к врачу.

Гупта указала, что для оценки состояния ЖКТ важно также следить за регулярностью походов в туалет и общим самочувствием. Тревожным признаком является чувство неполного опорожнения после посещения уборной. Также стоит обратиться к врачу, если между дефекациями ощущается боль, вздутие, метеоризм и дискомфорт.

Ранее Бульсевич рассказал, что проблемы с опорожнением кишечника зачастую связаны с низким уровнем клетчатки в организме. Согласно результатам нескольких исследований, регулярное включение в рацион продуктов с пищевыми волокнами предотвращает риск нарушений дефекации.