Всем привет! Не так давно писал о хроническом стрессе и синдроме выгорания, о том, что на работе весьма напряженная ситуация, а «свои

Всем привет! Не так давно писал о хроническом стрессе и синдроме выгорания, о том, что на работе весьма напряженная ситуация, а «свои пациенты» в курсе, что происходит, а нередко и творится в нашем учреждении. И вот, – я попал под этот самый синдром выгорания. Хорошее физическое самочувствие в моем случае сочеталось с не слишком оптимистичным взглядом на окружающее и полным отсутствием желания заниматься творческой работой- писать статьи, учить языки. Период восстановления продлился два месяца. Больше всего в плане восстановления помогли новые впечатления, эмоции при путешествии и смене среды обитания, добрая еда, продуктивный сон и физические нагрузки. Чуток об этом тут: https://dzen.ru/media/id/6403899254cd5e5bf63f95af/vsem-dobrogo-vremeni-sutok-paru-slov-prostress-controlling-stress-causes-67ae4f1deaeaa26fa8ede117 .

За прошедший период у меня были несколько интересных случаев, связанных с человеком и заболеваниями. Настоящее положение дел, в общем плане, представлено в основном случаями ОРВИ, частыми синуситами и нечастыми пневмониями. Несколько слов и об этом: https://dzen.ru/media/id/6403899254cd5e5bf63f95af/kogda-kriakaiut-lisy-nedavno-ia-gdeto-poznakomilsia-s-vyskazyvaniem-dumaiu-chto-656e39ead60cda47f1aafe0e . Про пневмонии напишу отдельный эпизод, но напомню Вам о том, что не стоит подолгу лежать на спине с симптомами ОРВИ и особенно- при длительной лихорадке. https://t.me/SopaDeSalud/9 здесь рекомендации Минздрава по ОРВИ за 2021г. Пара мыслей вслух. Жаропонижающие: парацетамол и ибупрофен, можно чередовать через 2 часа при необходимости при лихорадке свыше 38град. Лично я не рекомендую употреблять препараты- индукторы интерферона при уже наличии заболевания, например: циклоферон, амиксин (тилорон), трекрезан, кагоцел и др., так есть вероятность, что текущее заболевание- грипп или корона, а эти препараты могут плохо сочетаться с такими болезнями. Есть старый добрый арбидол, он, может быть, не особенно эффективен, но точно не будет вредителем. Добавляйте в схему лечения витамин Д и цинк. Всем пациентам с ОРВИ- красной икры😉(тем, кто любит).

Необычный случай. Женщина, выписалась из больницы и пришла на прием с больничным. Молодая, социально активная, с достойным уровнем жизни. Пошла на работу, пришла в себя в больнице. Один день полностью стерся из памяти. Хорошо обследована. Патологических изменений при обследованиях выявлено не было. Анализы, компьютерная томография головного мозга, ангиографии и пр., консультации специалистами- везде без существенных изменений. Подобный же случай вспоминаю пару-тройку лет назад. Тоже женщина, уже постарше, в районе 65лет, так же- вышла на улицу и пришла в себя в больнице, в памяти- минус дата за такое- то число. И так же хорошо обследована и везде Ок. Последующее наблюдение и всякие исследования проблем не выявили. Поделился информацией по случаям с другом-неврологом. Он также мне парочку своих подобных привел, его пациенты были мужчинами. Проблема редкая, вызывающая вопросы, интересная и спекулятивная. Сумерки сознания, полеты к инопланетянам или просто короткое замыкание? У меня ответа пока нет.

Всем здоровья, успешного противостояния всяким ОРВИ и стрессам 😊