Исследователи установили, что физическая активность снижает риск рака ЖКТ

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) пришли к выводу, что регулярные занятия спортом уменьшают вероятность онкологических заболеваний пищеварительной системы. Результаты их работы опубликованы в журнале .

На протяжении 32 лет исследователи вели наблюдение за 230 тысячами мужчин и женщин. В течение этого времени специалисты зарегистрировали 6,5 тысяч случаев рака желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и почти 3,8 тысячи летальных исходов.

В результате анализа данных выяснилось, что у людей, которые уделяли умеренным видам физической активности (ходьба, плавание, йога) как минимум один час в день, риск онкологии органов пищеварения и смертности был ниже на 15–30%, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни.

Ученые отметили, что ключевым факторами являются регулярность и систематичность физических занятий. Подобный подход помогает защитить организм от опухолей желудка, кишечника и печени.

Ранее исследователи из Японии заявили, что частое употребление сыра способствует снижению вероятности развития деменции.