Старт программы "Здоровая спина за 30 дней

Старт программы "Здоровая спина за 30 дней"

Если после домашних дел тебе тяжело разогнуться,

а от того, что моешь посуду — горит между лопатками,

если сидишь — начинает ныть и тянуть,

а к вечеру спина как камень,

Читай внимательно 👇

Я зову тебя на программу “Здоровая спина” — восстановление за 30 дней

Это не зарядка и не растяжка.

Это программа, в которой ты поймёшь, почему болит именно твоя спина,

и научишься снимать боль, не усилием, а пониманием тела.

Что будет на курсе:

▪️ простые упражнения по 15–20 минут в день — без боли и фанатизма;

▪️ объяснение, зачем ты делаешь каждое движение, и как этим разгрузить позвоночник;

▪️ восстановление нормальной осанки — без “тянуть лопатки вниз” и “держать спину прямо через напряжение”;

▪️ заметный результат уже через 2–3 недели — без обострений и “каменной шеи, поясницы"

Пример Оли — она предпринимательница. Во время работы ныла и сковывалась спина и шея

Через месяц:

“Вы не понимаете: я целый день сижу и НИЧЕГО НЕ БОЛИТ"! Про Олю тут

Если тебе знакомо хоть одно из этого:

• боль после посуды, уборки, стирки;

• затекает между лопатками;

• боишься обострения от любого наклона;

• утром “разгибаешься” по сантиметру —

то программа "Здоровая спина" для тебя!

🩵 Это первый поток и сейчас особые условия участия

Осталось 4 из 10 мест со скидкой на первый поток 😎

Чтобы успеть забрать место со скидкой - пиши мне @yulia_zaboeva "спина"

🎁И получи бонус: даже если не пойдешь на программу видео-урок “Как самостоятельно составить программу при боли в спине”