Кандидат медицинских наук, токсиколог Михаил Кутушов объяснил, какие привычки после приема пищи могут нарушить пищеварение. По словам специалиста, даже безобидные на первый взгляд действия способны вызвать тяжесть, изжогу и проблемы с обменом веществ.
Эксперт отметил, что после еды организм направляет все ресурсы на переваривание пищи, и в этот момент ему необходим покой. Опасной привычкой токсиколог назвал отдых в горизонтальном положении сразу после трапезы — это может привести к попаданию желудочного сока в пищевод.
Также врач рекомендовал отказаться от курения, интенсивных тренировок и горячих ванн в первые часы после еды. Негативно на пищеварение влияют крепкий чай и ледяные напитки, выпитые сразу после приема пищи. Для комфортного пищеварения достаточно дать организму время на переваривание без дополнительной нагрузки.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!