Доброго времени суток , уважаемые читатели и гости канала. Сегодня весь день пришлось быть дома, должны были прийти с проверкой газового оборудования. Если честно, это сильно напрягает. И время такое интересное - с 9 до 16.30. И всё равно, что люди работают, а из-за этих 5 минут проверки должны быть привязанными целый день. Всегда недоумение вызывают у меня такие проверки. Ну почему нельзя в такие дни проверок , они же не каждый день и даже не каждый месяц, нельзя контролёра прислать в вечернее время? Или указать точное время?
С утра начала переживать - мебель в прихожую обещали доставить в течение двух недель , уже пошла третья, из-за этого снова наш ремонт задерживается. И только стоило по переживать по этому поводу, как они под конец рабочего дня позвонили. И удачно получилось , что друг смог после работы заехать и помочь доставить мебель. В благодарность за эту услугу я накормила его ужином, сварили кофе. Думаю, что все остались довольны. Жаль, что Саша на выходные уезжает в Демянск, а то мы могли бы уже и собрать. Но ничего, как есть.
Теперь по питанию
Как я писала ранее, 5 ноября, сразу после праздников я возобновила подсчёт калорий. И вот, что у меня получилось .
5 ноября
- На завтрак лепёшка роти с куриной грудкой , кофе:
- На перекус съела яблоко :
- На обед доедала суп из чечевицы с отрубным хлебом.
- На второй перекус ничего не ела.
- На ужин приготовила спагетти с яйцом , стейк свиной потушила в горчичном соусе, немного соуса:
- Позже пила чай с мармеладкой .
В итоге за этот день вышло так :
Нормально , мне нравится
6 ноября
- На завтрак пила кофе с бутербродами из творожного сыра с вялеными томатами :
- На перекус было яблоко:
- На обед доедала капусту тушёную с курицей:
- На ужин ела фасолевый супчик . Без фото. И позже пила чай с марцепановой конфеткой. По калориям вышло так:
Думаю, что неплохо получилось.
На этом прощаюсь до завтра 🌺