А вы знали, что наша кожа — настоящее «поле битвы»? Давайте погрузимся в мир крошечных воинов на ней! 👇
Встречайте: микробиом кожи — оживлённый город бактерий, грибов и вирусов прямо на ней. Но он играет огромную роль в поддержании здоровья, иммунитета и даже внешнего вида.
Пока между этими жителями мир и баланс, кожа выглядит здоровой, сияющей и спокойной. Но стоит «плохим» бактериям взять верх, и начинается хаос: появляются воспаления, чувствительность, шелушения.
И вот тут на сцену выходят настоящие герои современной косметологии — пробиотики и пребиотики. Они нужны не только кишечнику, но и… нашей коже💆♀️
Всем привет! Я Анастасия Ларина, практикующий косметолог со своими студиями в Краснодаре и Нижнем Новгороде, автор обучающих программ по эстетической косметологии и основатель одной из самых крупных школ для косметиков-эстетистов в России.
Сегодня разбираемся, что такое пробиотики и пребиотики в косметике: нужны ли они нашей коже или это просто модный тренд?
🦠 Пробиотики — это «добрые бактерии»
Представьте себе армию защитников, которая стоит на страже вашей кожи. Пробиотики помогают «хорошим» бактериям оставаться сильными, подавляют рост вредных и восстанавливают естественный баланс микробиома.
Когда этот баланс в порядке, кожа меньше воспаляется, становится менее реактивной, лучше удерживает влагу. Благодаря этому исчезают покраснения, раздражения, высыпания, а лицо выглядит более «спокойным» и ухоженным.
🌿 Пребиотики — их питание
Если пробиотики — это воины, то пребиотики — их еда 🍽️ Пребиотики подпитывают полезные бактерии, помогая им размножаться и быть активными. Без пребиотиков даже самый дорогой крем с пробиотиками будет работать вполсилы.
В косметике пребиотики обычно делают из натуральных сахаров и растительных экстрактов, например, инулина или альфа-глюкана. Они мягко питают микрофлору кожи и поддерживают её защиту.
🧴 А живые бактерии в кремах — это вообще возможно?
Хороший вопрос!
На самом деле в большинстве косметических средств нет живых бактерий — они просто не выживают в баночке и при хранении. Зато есть лизаты — это безопасные фрагменты пробиотических бактерий.
Их действие не слабее: они как будто «обманывают» кожу, заставляя полезные бактерии думать, что идёт атака — и те начинают активно размножаться.
Результат? Укрепляется защитный барьер, уменьшается раздражение, кожа становится более плотной и ровной. Если коротко, кожа «включает иммунитет» 💪
💡 Как понять, что нужны пробиотики?
Если вы замечаете:
- частые воспаления, раздражение или шелушение,
- повышенную чувствительность, когда кожа реагирует на всё подряд,
- ощущение сухости даже после крема,
- или наоборот — кожа жирнится, но выглядит обезвоженной,
— это верный знак, что микробиом нарушен, и ему нужна поддержка.
🔍 На что смотреть в составе
Обратите внимание на ингредиенты:
- Lactobacillus lysate, Bifida ferment lysate — лизаты пробиотиков;
- Inulin, Alpha-glucan oligosaccharide — пребиотики, питание для микробиома;
- Niacinamide (витамин B3) — часто добавляют вместе, чтобы усилить защитный эффект;
- Пантенол и аллантоин — успокаивают кожу и помогают ей восстанавливаться.
Эти компоненты отлично работают в комплексах и подходят даже чувствительной коже.
💬 Итог
Пребиотики и пробиотики — это не модный тренд, а реальный способ укрепить защитный барьер кожи. Они помогают коже стать более устойчивой, ровной и спокойной, возвращают ей естественный баланс и сияние.
Так что, когда будете выбирать новый крем или сыворотку, посмотрите на состав — возможно, именно этих «маленьких, но могучих» ингредиентов вашей коже и не хватало 💫
А если хотите глубже разбираться в косметике, процедурах и секретах профессионального ухода, подписывайтесь на мой телеграм-канал 💬
Там я делюсь тем, о чём не расскажут на упаковках — простыми словами о том, что действительно работает ❤️