Коленный сустав изнашивается гораздо быстрее остальных, поскольку изо дня в день подвергается огромным нагрузкам. Периодически мы испытываем боль и покалывание, слышим хруст, стремимся прилечь и дать коленям отдых. Достаточно ли этого и как еще можно предупредить износ коленного сустава?
Беречь суставы, особенно коленный, нужно смолоду
Почему изнашивается коленный сустав
Износ коленного сустава – это ни что иное как истирание хрящевых поверхностей. В здоровом суставе они не соприкасаются, поскольку синовиальная жидкость с легкостью амортизирует механическую нагрузку. Когда ее становится недостаточно, хрящевая ткань начинает тереться, на ней образуются «проплешины», а затем и остеофиты – артроз.
Сустав колена изнашивается по таким причинам:
- предрасположенность к слабости хрящевой ткани;
- чрезмерная нагрузка на сустав при прямохождении из-за лишнего веса;
- травмы и микротравмы, например в большом спорте;
- переломы, повреждения мениска, повышенные механические нагрузки, например интенсивный бег;
- врожденные патологии коленного сустава.
Далеко не всегда после консультации ортопеда и диагностики удается определить точную причину износа коленного хряща.
Иногда проблема – в возрастном дефиците жидкости в межклеточном пространстве, а также в недостатке синовиальной жидкости вследствие замедленного обмена веществ и недостатке строительного материала для ее формирования. Так или иначе, чаще с износом коленного сустава сталкиваются люди после 50.
Хрящи в коленном суставе тоже "стареют" из-за хронического дефицита питательных веществ, которые должны поступать с пищей на ежедневной основе и на протяжении всей жизни.
Как понять, что коленный сустав изношен - в следующем посте