Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,3 кг
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг.
В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила около 28 кг лишнего веса.
Очень рада, что мне удалось-таки похудеть!
***
В условиях современной жизни проживание в большом городе, таком как Москва, требует особого внимания к финансовому планированию и контролю расходов. Особенно остро эта необходимость ощущается, если человек живёт на фиксированный доход, например, на пенсию. В моём случае размер пенсионного дохода составляет 33 500 рублей в месяц, что является довольно скромным финансовым ресурсом для жизни в столице с её высокими ценами на жильё, коммунальные услуги, продукты питания и прочими необходимыми расходами.
Дополнительно к пенсии в октябре я получила небольшой доход от платформы Дзен - 257 рублей.
Эта сумма, конечно, незначительна и не влияет на мою финансовую ситуацию.
Рассмотрим подробно мои основные расходы в октябре, чтобы ясно понимать структуру необходимых затрат и оценить потенциал для экономии.
● В первую очередь самая крупная статья расходов — это оплата жилья и коммунальных услуг, а также связь и интернет, на которые у меня ушло 16 907 рублей. Эта сумма включает оплату за квартиру, отопление, холодную и горячую воду, электричество, а также услуги сотовой связи и домашнего интернета. Данные коммунальные платежи, к сожалению, постоянно растут, что создаёт всё большие сложности для пенсионеров и людей с ограниченными средствами.
● Следующая статья расходов - государственные платежи и налоги. Это могут быть налоги на имущество, транспортный налог, или какие-либо другие обязательные взносы, которые необходимо производить своевременно, чтобы избежать штрафов и пеней.
В октябре на них было потрачено 2302 рубля.
● Часть бюджета занимают расходы на лекарства — 1520 рублей в месяц. При наличии хронических заболеваний или возрастных проблем потребность в медикаментах и медицинских препаратах становится регулярной.
● Продукты питания — ещё одна значимая статья расходов. В сентябре на магазины я потратила 5045 рублей в Дикси, где приобретаю основные продукты питания.
В магазине "Красная икра", покупаю филе минтая, общая сумма на покупки в октябре составила 948 рублей.
● Также в общем бюджете учтены затраты на заказ товаров через маркетплейс Озон: 3129 рублей ушло на сухой корм для котов и ещё 1700 рублей — на скатерть и разные мелочи для дома.
● Парикмахерские услуги один раз в квартал - 600 рублей. Это цена для пенсионеров, тоже постоянно растёт - 450, 500, а сейчас 600 рублей.
● Отдельно уделяю внимание расходам, связанным с содержанием домашних животных, так как у нас в доме живут два кота и маленькая собачка породы той-фокстерьер.
На котов приходится значительная статья бюджета, особенно на корм и туалетный наполнитель.
Для котов было потрачено 3350 рублей: 3000 рублей на сухой корм весом 2 кг и 350 рублей на древесный наполнитель, который покупается в Ашане по цене 69 рублей за 5 литров – этой упаковки хватает на 6-7 дней. На содержание одного кота в среднем приходится около 1675 рублей в месяц.
Для собаки расходы меньше, примерно 1200 рублей в месяц. В основном это сухой корм весом 1 кг, который стоит около 1000 рублей, и лакомства на сумму около 200 рублей. Лакомств хватает примерно на полторы недели. Следует отметить, что исходя из этих цифр, содержание двух котов выходит несколько дороже, чем маленькой собачки.
Расходы по содержанию собаки не учтены в моем бюджете. потому что их оплачивает дочь.
В новостной ленте я прочитала статью, в которой утверждалось, что содержание кошек обходится дешевле, чем содержание собак. Однако не совсем ясно, на чём основаны такие выводы и какие конкретные пункты расходов были учтены в исследовании. Исходя из нашего опыта содержания и котов, и собаки, видно, что расходы на животных зависят от многих факторов: вида корма, необходимости в дополнительных товарах (напр., наполнитель для кошек), а также индивидуальных потребностей питомцев.
Подведу итог:
расходы за октябрь 2025 г составили 32565 рублей, что оставляет небольшой запас при пенсии в 33500 рублей. Стараюсь откладывать «на черный день», но не всегда получается — суммы маленькие, и это ограничивает возможности для дополнительных покупок и непредвиденных расходов.
Жить на одну пенсию в Москве возможно, но для этого нужен тщательный контроль бюджета и постоянный поиск способов сэкономить.
Сейчас я поставила в своем блоге целевой сбор на покупку пароварки 3000 рублей
У внука камни в желчном пузыре, ему нельзя жареное. Скоро у него день рождения в ноябре, хочу сделать ему полезный подарок. Правильное питание играет важную роль в его выздоровлении и поддержании самочувствия. Пароварка поможет готовить полезную и питательную еду без лишнего жира
Если у вас есть возможность и желание поучаствовать, буду очень благодарна!
Надеюсь, ваша поддержка и понимание помогут осуществить задуманное.
Если не получится к этому времени, попробую к Новому году или Рождеству Христову. Сбор открыт до 1 января 2026 года.
Обязательно опубликую всю информацию по использованию собранных средства и сделаю обзор на пароварку.
Ссылка на донаты 👇
Спасибо за ваше внимание! Пусть в ваших домах всегда будет достаток, а в сердцах свет и радость!
***
Берегите себя и будьте здоровы!
Публикация носит информационный характер и не является призывом к действию. По всем вопросам здоровья требуется консультация специалиста.
Всего доброго, друзья!
Поддержать автора
Сбер 2202 2006 0258 9747