Сухая информация выветривается: нет образа, нет эмоции, нет повторов. Мозгу не за что зацепиться — он стирает.
Сделайте три вещи: придумайте смешную картинку, прицепите число к простому «крючку», вернитесь завтра на 30 секунд. Механика детская — эффект взрослый.
Второй шаг — «крючки» для чисел. Придумайте себе набор простых образов на цифры 0–9: ноль — колесо, один — свеча, два — лебедь, три — табурет и т. д. Когда встречаете число, связывайте его с образом. 6,5? Представьте, как шестёрка-слон садится на маленькую пятёрку-рыбку — та хлюпает, но выдерживает. Через день вы ещё улыбнётесь, вспоминая эту «дикую сцену», и цифра всплывёт вместе с ней.
Третий шаг — короткие повторения. Сразу после — через десять минут — на следующий день — через три дня. Повтор — это не «зубрёжка под потолок». Это 30 секунд посмотреть на свои картинки и проговорить вслух. Всё.
Пример из медицинской сферы. Нужно вспомнить: «инсулин — снижает сахар; глюкагон — повышает». Представьте два соседних магазина. На «Инсулин-Маркет» витрина синим льдом с надписью «понижаем», на «Глюкагон-Маркет» витрина красным паром и табличкой «поднимаем». Когда на экзамене всплывёт вопрос, мозг нырнёт к этим вывескам. Это несерьёзно? Зато работает. Памяти не нужен академизм. Ей нужны крепкие крючки.
Важный момент: картинки должны быть ваши. Если чужая ассоциация не смешит — не держится. И не надо делать по 50 картинок в день. Пять–десять — нормально. Главное — завтра на них вернуться.
Мы проводим бесплатный вебинар:
КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ И ЗАПОМИНАТЬ БОЛЬШИЕ ОБЪЕМЫ ДАННЫХ В 5 РАЗ БЫСТРЕЕ
💰 Бесплатно
После эфира вы поймёте, как использовать природу мозга себе во благо, и перестанете тратить часы на бесполезную зубрёжку.
Пора подружиться со своим мозгом и включить режим фокус + энергия + результат ⚡️🧠
