Йожиться, как оказалось, можно по-разному.
Вчера сходила на горячую йогу. Удивлена, что такая бывает. Я о йоге в общем-то ничего не знала. Впечатлена.
Температура помещения прогрета до 40 градусов, воздух увлажненный. Сначала думала, что вообще не справлюсь ни с упражнениями, ни температуру не перенесу, так как предпочитаю прорубь. Однако температура становится незаметной, помогает расслабить мышцы. А наставник все объясняет очень доступным языком. Упражнения лёгкие, каждый сможет. Для тех, кто хотел, давали задания "со звездочкой", на удивление я и с ними справилась. Наставник даже похвалила и удивилась, что я йогой не занимаюсь. Я и сама удивлена.
Рекомендую попробовать, у кого есть такая возможность. Возьмите с собой воды, чтобы пить. Приятный бонус - холодное полотенце с охлаждающими и приятными запахами в конце занятия на лоб и глаза. В нашем случае можно ещё и душ посетить.
#тело #liva #лива #домгорячеййоги #йога #йогавтюмени #всевмоихруках #vsevmoihrykah
