Не все психологи одинаково полезны и немало тех, кто настроен перебирать вас по запчастям с целью обнаружить все виды брака за годы эксплуатации. Но это вообще не обязательно, потому что:
Пункт 1. Вы идете к психологу, чтобы решить проблему и вряд ли она в том, что вы недостаточно детально покопались в своем прошлом. Вас что-то беспокоит, что-то что головой понимаете, но почему-то продолжаете делать. И тогда первая встреча уходит на прояснение запроса, что есть сейчас, что хотите и сколько времени это займет. К слову, львиная доля проблем решается за максимум 8 сессий, процентов 95, годами ходить никуда не нужно.
Пункт 2. Работа с психологом помогает вам понять в чем ваши сильные стороны, какие внутренние ресурсы есть, чего не хватает и как это вытащить. Люди не одинаковые, нет универсальных способов решения проблем. Кому-то надо помедитировать, кому-то провести вечер с друзьями, а кому-то развернуть бурную деятельность. Кабинет психолога, то самое место, где можно здорово разобраться в своих базовых настройках. И, опять же, это не требует бешеного количества времени.
Пункт 3. Есть состояния, которые требуют долгого психологического сопровождения. Когда это не просто страх, затык или запутанность, а внутренние опоры отсутствуют. Обычно это люди, пережившие сложное детство и у них не сформировалось доверие к себе, плюс много тревоги и контроля. Тут да, нужно поработать подольше и в другом ключе.
Резюмируем.
Психолог должен помочь вам решить проблему и напитать вас вашими собственными ресурсами. Всё.
Так что если специалист говорит вам, что будете работать отсюда до вашей прабабки и обратно, то это не психолог, а исследователь. Да, вы можете найти немало любопытного в процессе, но если надо быстро решить проблему, это не тот путь.
А самый короткий путь — написать мне в личные сообщения “Хочу на бесплатную диагностику”, мы созвонимся ненадолго и вам станет ясно что с вами, что делать, какие варианты и справитесь ли вы сами.