Мы привыкли идти к врачу только тогда, когда что-то болит. Но эндокринные нарушения часто развиваются незаметно без боли и температуры, зато с мелкими симптомами, которые легко списать на усталость, стресс или погоду.
На самом деле гормональная система управляет всем организмом: энергией, настроением, весом, сном, состоянием кожи, волос и даже памятью.
Если один из органов - щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная или яичники. Работает неправильно, последствия ощущаются постепенно, но во всех сферах.
1. Хроническая усталость и сонливость
Вы спите достаточно, но не чувствуете бодрости? Это может быть не банальное переутомление, а гипотиреоз снижение функции щитовидной железы.
Когда гормонов Т3 и Т4 не хватает, метаболизм замедляется, и даже привычные дела начинают требовать усилий.
2. Вес гуляет без причины
Если килограммы прибавляются (или исчезают) при привычном питании, стоит проверить гормоны щитовидной железы и уровень инсулина.
Гормональные сбои напрямую влияют на обмен веществ, аппетит и способность организма удерживать воду.
3. Кожа и волосы стали сухими и ломкими
Недостаток гормонов влияет на обновление клеток кожи, из-за чего она теряет влагу, а волосы становятся тусклыми.
Это типичный признак дефицита тиреоидных гормонов, одной из самых распространённых проблем у женщин.
4. Перепады настроения и тревожность
Гормоны влияют не только на тело, но и на психику.
При дисбалансе щитовидной железы, надпочечников или яичников нарушается выработка серотонина и дофамина “гормонов счастья”.
Поэтому у человека могут появляться раздражительность, тревожность, плаксивость и даже депрессивные состояния без видимых причин.
5. Сбои цикла и снижение либидо
Менструальный цикл зеркало состояния эндокринной системы.
Если он стал нерегулярным, болезненным или сопровождаться изменениями настроения, стоит проверить уровень эстрадиола, прогестерона и щитовидных гормонов.
А снижение либидо часто связано не с психологией, а с дефицитом тестостерона или эстрогенов.
6. Постоянно мёрзнете или, наоборот, “горитесь”
Ощущение холода или жара без причины, классический симптом нарушения работы щитовидной железы.
При гипотиреозе человек мёрзнет даже летом, а при гипертиреозе его “бросает в жар” и усиливается потливость.
7. Нарушение сна и концентрации
Если вы плохо засыпаете, просыпаетесь уставшей и с трудом сосредотачиваетесь, это может быть сигналом повышенного кортизола (гормона стресса) или нарушения уровня ТТГ.
Такие сбои часто сопровождаются ощущением внутренней тревоги и рассеянности.
Многие из этих признаков кажутся незначительными. Но вместе они указывают на то, что организм работает с перегрузкой. Если вовремя не проверить гормональный фон, со временем могут появиться более серьёзные проблемы: диабет, гипертония, бесплодие, хроническая усталость.
Даже при хорошем самочувствии эндокринологи советуют хотя бы раз в год сдавать базовые анализы:
- ТТГ и Т4 свободный (щитовидная железа)
- глюкозу и инсулин (сахар и обмен веществ)
- витамин D и ферритин (энергия и иммунитет)
- для женщин - эстрадиол и прогестерон, если есть нарушения цикла.
