Найти в Дзене
Ольга Викторовна

Куриное филе с кабачками и клюквой

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я представляю вашему вниманию легкое горячее блюдо, состоящее всего из двух основных компонентов — куриного филе и кабачков! А какими приправами создать букет вкуса и аромата, будет зависеть от ваших предпочтений. Для приготовления 5 порций нам понадобятся: 1 килограмм филе куриного бедра, 700 грамм кабачков, 40 грамм клюквы, 10 грамм (5 грамм весят листья) тимьяна, 1,5 чайные ложки соли, 0,5 чайные ложки черного молотого перца, 1 столовая ложка подсолнечного масла. Приготовление: нарезать филе небольшими кусочками. Нарезать кабачки соломкой. Оборвать нежные верхушки и листики с тимьяна. На растительном масле обжарить куриное филе. Добавить соль, перец, тимьян, перемешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне 10 минут. Добавить клюкву, перемешать и тушить еще 10 минут под крышкой. Добавить кабачки. Перемешать и тушить на среднем огне под крышкой еще 10 минут, до мягкости кабачков. Аромат тимьяна, легкая кислинка клюквы и немного черного

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я представляю вашему вниманию легкое горячее блюдо, состоящее всего из двух основных компонентов — куриного филе и кабачков! А какими приправами создать букет вкуса и аромата, будет зависеть от ваших предпочтений.

Для приготовления 5 порций нам понадобятся: 1 килограмм филе куриного бедра, 700 грамм кабачков, 40 грамм клюквы, 10 грамм (5 грамм весят листья) тимьяна, 1,5 чайные ложки соли, 0,5 чайные ложки черного молотого перца, 1 столовая ложка подсолнечного масла.

-2

Приготовление: нарезать филе небольшими кусочками.

-3

Нарезать кабачки соломкой.

-4

Оборвать нежные верхушки и листики с тимьяна.

-5

На растительном масле обжарить куриное филе.

-6

Добавить соль, перец, тимьян, перемешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне 10 минут.

-7

Добавить клюкву, перемешать и тушить еще 10 минут под крышкой.

-8

Добавить кабачки.

-9

Перемешать и тушить на среднем огне под крышкой еще 10 минут, до мягкости кабачков.

-10

Аромат тимьяна, легкая кислинка клюквы и немного черного перца придают куриному филе изумительный вкус, кабачки впитывают куриный бульон, дополненный приправами.

-11

Приятного аппетита!

-12

На 100 грамм блюда
На 100 грамм блюда

На 100 грамм блюда
На 100 грамм блюда

На 1 порйию весом 320 грамм
На 1 порйию весом 320 грамм

На 1 порйию весом 320 грамм
На 1 порйию весом 320 грамм