Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хотела бы облегчить вам жизнь с утра и показать быстрый , вкусный и белковый завтрак. Ингредиенты: • ветчина • огурец • жаренное яйцо • тартилья В первую очередь , берем тортилью и разрезаем до середины , параллельно кладем яйцо на сковороду и обжариваем до готовности. И аккуратно все складываем на тортилью на каждую сторону свой ингредиент. Складываем каждый треугольник друг на друга и отправляем на сковороду с каждой стороны по 30 секунд , для хрустящей корочки Быстрый, вкусный , а самое главное полезный завтрак за 10 минут. Кстати, не очень затратный по деньгам выходят ингредиенты. Я покупаю все картой альфа банка , отличные плюшки в конце месяца приходят , так как, я часто покупаю в магазинах продукты https://alfa.me/N8yIaH Приятного аппетита и хорошего настроения. Если понравилось буду благодарна подписке, лайку и комментарию.
Мой любимый белковый завтрак за 10 минут для похудения . Показываю как готовить.
Партнёрская публикация
9 ноября 20259 ноя 2025
1
~1 мин