Сегодня прошла уже третья встреча Мастермайнда по снижению веса в нашей студии «Ла Протеин»
Тема — ОЧИЩЕНИЕ.
И, как это часто бывает, разговор о теле вывел меня на гораздо более глубокие смыслы, которыми и хочу поделиться.
💭 Это не новая мысль, но она звучит всё яснее:
взросление — это когда ты становишься себе родителем.
Не строгим контролёром, не спасателем, а заботливым, внимательным, чутким родителем для самой себя.
Как когда-то для ребёнка:
думаешь, чем его накормить,
не забываешь воду в дорогу,
замечаешь, если он устал, перегрелся, или у него сбился стул или дневной сон…
Ты включена.
Ты рядом.
Ты заботишься.
А вот к себе — часто нет.
Мы можем заботиться обо всех, кроме себя. И даже базовые вещи: поесть, попить, отдохнуть — теряют смысл.
🩵 Сегодня мы говорили о том,
как вернуть ритуалы заботы и очищения в жизнь — не через жёсткие детоксы, не через насилие над телом, а мягко, естественно, как душ или чистку зубов.
Не “отказаться” и “потерпеть”,
а встроить заботу о теле и душе в повседневность. Чтобы тело не очищать «по расписанию»,
а жить с ним в постоянном контакте.
Для меня, с моей «оральной структурой», все эти истории с голодовками и жёсткими чистками, это как личный вызов 😅 И я не устану повторять
что настоящий детокс — это без насилия, с любовью и вниманием к себе.
✨ И если тебе откликается эта тема и наш подход, можно ещё присоединиться к нашему Мастермайнду.
По субботам, с 9:00 до 10:30 —
замеры, инсайты, лекции и поддерживающая женская среда.
Это пространство, где тело, психика и жизнь снова начинают звучать в унисон.
🕊 Напиши в личку: «Хочу в Мастермайнд» — расскажу, как присоединиться.
#мастермайндкраснодар #снижениевеса #коучкраснодар #марафонстройности #ппкраснодар
