Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) требует соблюдения важных правил. Что следует делать, рассказывает врач-пульмонолог, руководитель городского центра респираторной медицины при Городской клинической больнице им. С.С. Юдина Наталья Кравченко.
Отказ от курения
Это первый и важнейший принцип улучшения здоровья при ХОБЛ. Курение напрямую влияет на течение болезни, ведёт к необратимым изменениям в дыхательной системе и снижает эффективность лечения. Уже через неделю после отказа от сигарет многие чувствуют себя лучше: кашель становится менее интенсивным, дышать легче. Но главное преимущество – замедление прогрессирования болезни.
Ответственное отношение к лечению
Приём препаратов, правильное использование ингаляторов и чёткое выполнение рекомендаций врача позволяют держать болезнь под контролем. Обязательны регулярные визиты к доктору – это основа успешного лечения ХОБЛ и предупреждения таких осложнений, как хронический бронхит, эмфизема лёгких. На приёме специалист оценивает состояние, анализирует эффективность лечения, может выполнить спирометрию – исследование, показывающее, как работают лёгкие. При необходимости он корректирует схему терапии. Частота посещений определяется индивидуально в зависимости от тяжести заболевания и общего состояния.
Изменение образа жизни
Оно включает сбалансированное питание, дозированную физическую активность и профилактику простудных заболеваний. Укрепляйте иммунитет и старайтесь избегать факторов, способных спровоцировать обострение: табачного дыма, производственной пыли, инфекций.
Особое внимание уделяйте питанию. Люди с ХОБЛ тратят в десять раз больше энергии на дыхание, чем здоровые. Неполноценный рацион может ослабить дыхательные мышцы, в то время как грамотно подобранная диета помогает организму эффективнее противостоять инфекциям. Важно контролировать вес: и недостаточный, и избыточный могут ухудшить течение болезни. Потеря веса усугубляет симптомы, а лишний – нагружает дыхательную систему, увеличивает потребность в кислороде и способствует появлению сопутствующих заболеваний.
Регулярные физические нагрузки – неотъемлемая часть жизни человека с ХОБЛ. Они улучшают усвоение кислорода и энергетический обмен, облегчают дыхание и снижают выраженность симптомов. Также занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему и кровообращение, поддерживают здоровье мышц и костей, помогают контролировать вес и расход энергии, положительно влияют на сон. Выбирая тренировку, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Контроль над болезнью невозможен без активного участия самого человека. Изменение образа жизни и чёткое выполнение рекомендаций врача – главные элементы успешного лечения ХОБЛ.
❗ 18+ Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом ❗
#осеннимарафон #дыхание #зож
Фото: Freepik