Иногда приходит момент, когда внешняя жизнь будто замирает.
Проекты не идут, энергия уходит в никуда.
И в голове возникает вопрос: «Куда дальше?»
Мы пытаемся думать, анализировать, строить планы,
но внутри всё равно пусто - нет ощущения спокойствия, нет вектора.
В такие моменты можно сделать маленькую самостоятельную расстановку.
Не как технику, а как разговор с собой.
Сядьте спокойно.
Поставьте перед собой три листа бумаги или три предмета.
Один - это Вы сейчас.
Второй - Ваше прошлое.
Третий - Ваше будущее, которое зовёт.
Постойте на каждом из них по очереди.
Не думайте. Просто почувствуйте телом:
где тяжело, где спокойно, где дыхание глубже, где появляется чуть больше жизни.
Обычно прошлое тянет вниз, настоящее ощущается привычно, а будущее сначала может пугать - но если Вы делаете шаг туда, где становится чуть легче дышать, значит, именно туда и стоит двигаться.
Тело часто знает раньше, чем ум.
