Расстановочная практика: «Не знаю, куда иду»
Каждый из нас хотя бы раз оказывался в состоянии, когда всё внутри замирает от неопределённости. Вроде живёшь, делаешь привычные шаги, но впереди пустота: «Я не понимаю, куда иду».
В расстановочном подходе даже с таким состоянием можно поработать самостоятельно.
Практика «Мой путь»
1. Возьмите несколько листов бумаги. На одном напишите «Я», на других - «Моё прошлое», «Моё будущее», «Мой путь».
2. Разложите их на полу так, как подскажет интуиция. Не думайте долго - просто положите.
3. Встаньте сначала на лист «Я». Почувствуйте своё тело: легко ли стоять, хочется ли двигаться?
4. Потом перейдите на «Будущее». Какие ощущения возникают там? Тревога, пустота, надежда?
5. Вернитесь на «Путь». Почувствуйте: что помогает вам сдвинуться с места?
Основаная задача практики в том, чтобы услышать сигналы своего тела. Иногда именно они подсказывают направление, когда голова молчит.
