Вы чувствуете першение в горле, сухость в глазах и усталость? Многие, кто работает в офисах, знакомы с этими проблемами — независимо от должности. Но лишь немногие знают настоящую причину этих и других симптомов. Дело не всегда в простуде, переутомлении или недостатке сна. Часто виноват плохой микроклимат в помещении, который может негативно влиять на здоровье и со временем даже на настроение коллектива.
Если знать качество воздуха на рабочем месте, можно вовремя принять меры — например, использовать увлажнитель или осушитель воздуха, чтобы повысить комфорт и продуктивность.
Признаки плохого качества воздуха в офисе
Неважно, работаете ли вы в отдельном кабинете или в офисе открытого типа, в новом или старом здании — в каждом есть свои проблемы с микроклиматом.
- В новых зданиях воздух часто бывает слишком влажным, потому что фундамент и стены не успели достаточно просохнуть после строительства.
- В старых зданиях нередко наблюдаются сильные колебания температуры и влажности в зависимости от сезона и погоды.
- В офисах открытого типа приходится искать компромисс, чтобы условия подходили большинству сотрудников.
- В индивидуальных кабинетах плохой воздух часто остаётся незаметным.
На качество воздуха влияют многие факторы — от людей и животных до мелкой пыли, газов, тепла от компьютеров и частиц, выделяемых принтерами.
Как распознать плохое качество воздуха?
Заболевания
В офисах с открытой планировкой часто можно заметить, что многие сотрудники болеют одновременно или один за другим. Люди жалуются на сухие глаза, головные боли, зуд контактных линз, сухость кожи и губ, перхоть, першение в горле или частые простуды.
Снижение работоспособности
Усталость, вялость, трудности с концентрацией и нехватка энергии — также признаки плохого воздуха. Если эти симптомы проявляются у многих одновременно, стоит проверить микроклимат в офисе.
Видимые признаки
Хотя плохой воздух сложно заметить визуально, его признаки — это накопление статического электричества на мебели и пыль, оседающая вскоре после уборки. Всё это говорит о загрязнённом и сухом воздухе.
Если вы замечаете подобные явления, самое время измерить влажность и температуру с помощью гигрометра.
Оптимальный микроклимат для офиса
Кроме регулярного проветривания, важны комфортная температура и подходящая влажность воздуха. Каждый человек по-разному воспринимает температуру, поэтому сложно найти «идеальный» вариант для всех.
Государственный секретариат по экономическим делам Швейцарии (SECO) рекомендует:
- 21–23 °C в холодное время года,
- 23–26 °C летом.
Если некоторым людям жарко, можно поставить настольный вентилятор, а тем, кто мёрзнет, — небольшой обогреватель под стол.
Относительная влажность также воспринимается индивидуально, но оптимальный диапазон — 40–60 %.
- Если влажность выше 60 %, нужен осушитель.
- Если ниже 40 % в течение нескольких дней, — увлажнитель.
Долговременные отклонения от этих показателей могут привести к ухудшению самочувствия, снижению концентрации и даже болезням. Чтобы повысить здоровье и эффективность сотрудников, необходимо поддерживать баланс.
На что обращать внимание летом
Летом воздух на улице часто бывает очень влажным, так как тёплый воздух удерживает больше влаги, и она проникает в помещения.
Первое, что стоит учитывать, — наличие кондиционера.
Если кондиционера нет:
- Проветривайте рано утром, затем опустите жалюзи, чтобы дольше сохранить прохладу.
- Очиститель воздуха поможет поддерживать свежесть без лишнего проветривания и предотвратит перегрев.
- Если влажность держится выше 60 %, стоит использовать осушитель воздуха (например, модели Albert или Theo, в зависимости от размера помещения).
Если кондиционер есть:
Он охлаждает воздух и одновременно осушает его, из-за чего воздух становится слишком холодным и сухим. Это сушит слизистые оболочки и кожу, создавая идеальные условия для вирусов и головных болей.
В таком случае особенно важно измерять влажность — возможно, потребуется увлажнитель воздуха, соответствующий площади офиса.
На что обращать внимание зимой
Зимой холодный наружный воздух содержит мало влаги, поэтому в помещениях воздух становится очень сухим.
Центральное отопление усиливает этот эффект, а тепло от компьютеров и принтеров лишь усугубляет ситуацию.
Последствия:
- сухая и потрескавшаяся кожа,
- сухость глаз,
- раздражение слизистых,
- повышенная утомляемость и восприимчивость к инфекциям.
Во время сезона простуд и гриппа сухой воздух способствует распространению вирусов. Особенно сильно страдают офисы открытого типа, где вирусы распространяются быстрее.
Пик приходится на декабрь — март.
Повышение влажности до 40–60 % значительно снижает распространение вирусов — влага связывает их и заставляет оседать на пол. Кроме того, улучшается самочувствие и продуктивность сотрудников.
Решением станет увлажнитель воздуха, подходящий по размеру помещения.
Если воздух загрязнён (например, из-за офисной собаки или близости дороги), можно использовать мойку воздуха — устройство «2 в 1», совмещающее функции очистителя и увлажнителя.
Особенности для энергоэффективных зданий (пассивных домов)
В зданиях с системой контролируемой вентиляции воздух постоянно циркулирует, что обеспечивает обмен, но делает его чрезвычайно сухим зимой.
Поэтому для таких помещений рекомендуются увлажнители повышенной мощности — их выбирают, исходя из двойной площади (например, Oskar рассчитан на 50 м² без вентиляции, но только на 25 м² при её наличии).
Выбор решений огромен, но прежде всего важно оценить качество воздуха и предпринять правильные меры.
Только так можно обеспечить здоровье, комфорт и высокую работоспособность сотрудников на рабочем месте.