Учёные из университета Бирмингема в Великобритании выяснили, что напиток с высоким содержанием флаванолов из какао способен нейтрализовать вред сосудистой системе от двух часов сидячего положения.
В эксперименте 40 молодых мужчин разделили на группы: половина выпила какао с высоким содержанием флаванолов (695 мг), остальные — с низким (5,6 мг). После двух часов сидения участники с высокофлаваноловым напитком не показали ухудшения функции сосудов, тогда как в контрольной группе сосудистая функция снизилась.
Исследователи подчёркивают: несмотря на преимущества какао, оно не заменяет физическую активность, важно также прерывать длительное сидение короткими перерывами.
Если вам понравилась наша статья, не забудьте поставить лайк👍Подписывайтесь на канал Еда.Шоу в Дзене — у нас тут вкусно и полезно!
Наш сайт и социальные сети:
- Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://eda.show
- RuTube — https://rutube.ru/channel/24739193
- Телеграм — https://t.me/eda_show
- Вконтакте — https://vk.com/edashow
- Одноклассники — https://ok.ru/edashow